שיטות הלחץ הפסיכולוגיות שונות כל כך עד שאדם אפילו לא יכול לנחש שהוא מושפע. כדי להתנגד למניפולטור, אתה צריך להיות מסוגל לזהות לחץ פסיכולוגי ולדעת את השיטות של "הגנה עצמית".
סוגי לחץ פסיכולוגי
השפעה פסיכולוגית ישירה על אדם היא כפייה. שיטות כוחניות במקרה זה הן כוח פיזי, כוח, מידע או כסף. זה די קשה לעמוד בלחץ מסוג זה, כי זה מאוד אגרסיבי וגלוי.
הסוג השני של לחץ אגרסיבי הוא השפלה. במצב כזה תושפע מבחינה מוסרית, תשפיל את כבודך, תפעיל לחץ על הספק העצמי שלך.
אובססיה - סוג פסיכולוגי זה מבוסס על ניסיון לענות אותך. האדם ישפיע עליך, אך ברגע שתנסה להבהיר את המצב, הוא יעבור לנושאים זרים. וכשתרגעי הוא יחזור למקומו המקורי.
המניפולטור המשתמש בשיטת ההצעה הוא לרוב הסמכות לקורבן. מידת ההצעה הקיצונית היא השפעה מהפנטת. במקרה זה, אדם כמעט אינו יכול להתנגד לתוקפן.
שיטת הלחץ הפסיכולוגית ביותר היא שכנוע. המניפולטור ידרבן ממך להקשיב להיגיון, לפנות לתבונה. אנשים עם חשיבה מפותחת ורמת אינטליגנציה רגילה כפופים במיוחד לשיטה זו, כי אנשים פחות אינטליגנטים פשוט לא יבינו את השרשראות ההגיוניות של המניפולטור.
איך להתנגד למתח פסיכולוגי
ראשית, גלה את המטרות האמיתיות של המניפולטור והתחל לעשות את ההפך. עשו זאת בזהירות כדי שהאויב לא יבין שאתם עושים זאת בכוונה - הסבירו טעויות על ידי אי הבנה או בעיות אחרות. סביר להניח שהמניפולטור ישאיר אתכם לבד ויחפש קורבן "אינטליגנטי" יותר.
למד להגן על נקודת המבט שלך - זה הכרחי כדי להשיג כבוד בחברה. לרוב, אנשים חכמים, אך לא קונפליקטיים ועדינים סובלים מלחץ פסיכולוגי. עבדו על הביטחון העצמי שלכם, זכרו שיש לכם זכות לדעה אישית.
אם שמתם לב שהם מנסים להשפיע עליכם, נסו להישאר רגועים - זה הכלל הראשון לפגיעות. המניפולטור, שלא מצליח לחדור ל"שריון "שלך, עשוי לסגת.
נסו להשתמש בשכל הישר שלכם בשיחה. המניפולטור יכול לטעון טיעונים שנראים הגיוניים למדי, אך זו "האמת" שלו. נסה להסתכל על הכל מנקודת מבטך.
שיטות יעילות להימנעות מלחץ הן בורות ודחייה. הגיב בתקיפות לכל מאמצי המניפולטור בסירוב, ותפסיק במהירות לעניין אותו.
