סתיו הוא זמן יפה ומלנכולי של השנה. הטבע מתכונן לשינה בחורף, יורד גשם, חום ושמש פחות ופחות מדי יום, ואנשים רבים "נערמים" על ידי הכחולים העונתיים. כדי לא להתייאש, ארגן נכון את הנפילה שלך.
כל עוד מזג האוויר מאפשר זאת, טיילו כמה שיותר ביער הסתיו או בפארק העירוני. טמפרטורה נוחה, רשרוש עלים מתחת לרגליים ואוויר צח מכניסים אתכם לאווירה רומנטית.
בספטמבר, ארגן לעצמך צילום עם עלים אדומים וצהובים ברקע. נופי סתיו נראים פשוט מדהימים.
תיהנו ממתנות הטבע. כלול בתזונה היומית שלך פירות וירקות מ"קציר הסתיו ": תפוחים, ענבים, אגוזים, דלעת.
ערבי גשם אפורים יאירו את הצפייה בסרטים או קריאת ספרים. הכינו לעצמכם ערב נעים. לשם כך תזדקק לשמיכה חמה, כוס תה ריחני או כוס יין חם, סרט מעניין, משחקי קופסא, חברה טובה או אדם אהוב בקרבת מקום.
ביום גשום קריר, נעים מאוד לבלות ליד האח. אם יש לכם אח אמיתית, אל תתעצלו והדליקו בה בקביעות. למי שגר בדירות סטנדרטיות, יש גם דרך החוצה - לקנות אח חשמלי. ישנם דגמים במבצע המדמים אש אמיתית, אפילו פצפוצי בולי עץ נשמעים.
קנו שמנים ומלחי רחצה. אמבטיה ארומטית חמה לאחר יום סתיו אפור תחמם, תירגע ותשפר בצורה ניכרת את מצב הרוח. אל תשכח מפעילות גופנית, ספורט יאיץ את הדם שלך ולא יהיה זכר לעייפות ונמנום.
אל תסתתר בבית. עבור לאירועים מעניינים לפחות פעם או פעמיים בחודש. רגשות חיוביים ורשמים חדשים יהפכו את הסתיו העמום.
אם אינך יכול לשאת את "הזמן המשעמם" כלל, עבור להתחמם וקח נשימה בארצות חמות. קצת יותר קיץ לא יזיק לך.
