רוב האנשים חיים בתחושת חרדה ודאגות לעתיד, מבלי שהם מבינים שמצב כזה עולה מתפיסת העולם בצורה מסוימת. אם אתה מגדיר את סדרי העדיפויות שלך בדרך אחרת ושם תחומי עניין אישיים בחזית, זה בהחלט אפשרי להשיג הרמוניה עם עצמך. אחרי הכל, לכל אדם יש את כל מה שנחוץ כדי להיות מאושר.
הוראות
שלב 1
תחייך יותר. קשה לדמיין אדם מאושר כקודר וקודר. חיוך יכול לעודד אותך לא רק לעצמך, אלא גם לסובבים אותך. אבל כל כך נעים להסתכל על אנשים עם עיניים זורחות מאושר.
שלב 2
כדי להסתפק בחיים שלך, הפסק להזדקק לתוכניות שלא מומשו. אל תפצה את עצמך מחוסר תירוצים בזמן. אם יש לך מטרה, אתה תמיד יכול לשנות את השגרה שלך ולפנות זמן להמשך החלומות שלך. להיפטר מעצלות.
שלב 3
אושר תלוי רבות באנשים סביבך, במצב רוחם ובנפשם כלפיך. עשה כמה שיותר הנאה עבור החברים, המשפחה והקולגות שלך. התחל עם מחמאה, למשל. אתה יכול להתקשר לחברה ולרצות אותה או לומר איזושהי אדיבות לאדם לא מוכר. היו בטוחים שתגיבו, ותמורתכם תשמעו הרבה דברים נחמדים. ככל שאתה מעניק לאחרים יותר שמחה, כך תחזיר רגשות חיוביים יותר.
שלב 4
אם אתה מתגבר על ידי מלנכוליה ועזבת את הכוח והרצון לבצע כל עסק - דאג לעצמך. התאפר, החלף את תסרוקתך ותוכל אפילו לשנות את צבע השיער לצבע בהיר יותר. לבש את השמלה האהובה עליך וצא לטייל. הנוף המרהיב שלך לא ישאיר אף אחד אדיש, והמבטים המעריצים של הסובבים אותך יעלו מהר מאוד את רוחך.
שלב 5
אושרו של האדם תלוי בדברים סביבו, ובמקום בו הוא מבלה את רוב זמנו. שמור על הבית שלך. בצע תיקונים, החלף רהיטים, פריס, הוסף צבעים נוספים. היפטר מטפטים עצובים ישנים. אחרי הכל, תמיד נחמד להתעורר בבוקר בחדר שינה מואר ונוח.
שלב 6
תיהנו מהרגע הנוכחי. אנשים רגילים לחיות על זיכרונות עבר או לדאוג למחר בזמן שהחיים האמיתיים חולפים על פניהם. שימו לב יותר לתענוגות יומיומיים קטנים, תהנו מבשורות טובות. אל תתייאש מרגע מהעבר - הוא חלף ואל תתעכב על העתיד - חי להיום.
שלב 7
הקיפו את עצמכם באנשים נחמדים, מהנים ואינטליגנטים. סביבה כזו תמיד מסוגלת להטעין אתכם ברגשות חיוביים, ולעודד אתכם להשיג תכניות חדשות. למד מהידע והניסיון של אנשים טובים ממך במובנים מסוימים. ברמה התת מודעת, תשאף למטרות גבוהות ותתפתח לכיוונים חדשים.
