אושר אינו שילוב של נסיבות חיצוניות ולא סט של סחורות מהותיות. זה תלוי במצב הנפש, במצב הרוח של האדם וביחסו לחיים.
הוראות
שלב 1
היכולת ליהנות מהחיים לא ניתנת לכולם. ואושר יכול לעיתים רחוקות להיות מדינה קבועה. אך בעזרת שיפור עצמי תוכלו להגיע לדרגת סיפוק גבוהה מהחיים. במאמרים שונים על נושאים פסיכולוגיים נאמר רבות על היכולת להעריך את מה שיש לך. בפועל, עליזות כזו קשה להשגה במאמץ אחד של רצון.
שלב 2
בתשובה קצרה לשאלה מה דרוש לאושר אנו יכולים לומר: סיפוק עצמי. זהו התנאי העיקרי לקיום משמח. לא משנה כמה אדם מצליח בעיני אחרים, מה יש לו, באילו נסיבות הוא חי. אם האישיות שלך מדוכאת על ידי חוסר שביעות רצון מתמיד מעצמך, אתה מרגיש שאתה עושה משהו לא בסדר או לא מממש את הפוטנציאל שלך במלואו, יהיה קשה להשיג אושר.
שלב 3
כעת מתעוררות השאלות הבאות: כיצד להבטיח שיש הסכמה עם עצמך, כדי להיות מרוצה ממעשיך? חשוב לאדם פשוט לעשות כל מה שאפשר בנסיבות ספציפיות. וכשמתעוררת בעיה, מספיק להתחיל לפעול גם אם אין החלטה סופית, כבר תהיה מידה מסוימת של סיפוק. כמובן, הרבה תלוי גם ברמת הביקורת העצמית. חשוב לממש את היכולות שלך באופן אובייקטיבי, להבין ולהכיר את עצמך, כדי לא לדרוש יותר מדי. אז לא יהיו אכזבות גדולות בעצמו, מה שעלול לגרום לאדם להיות אומלל.
שלב 4
הגדרת יעדים והשגתם יכולים לעזור לך להשיג אושר באמצעות סיפוק עצמי וגאווה. נסה להגדיר לעצמך משימה ולעבור לקראת הגשמתה. תבחין שאתה מכבד את עצמך יותר ויותר, שההערכה העצמית שלך הולכת וגוברת. כאשר המטרה מושגת, אתה מרגיש כוח פנימי, שביעות רצון וסיפוק עצמי. מצב זה דומה מאוד לתחושת האושר.
