על מנת שאחרים יקבלו את הרעיון הנכון ממך, חשוב להכיר את אמנות ההצגה העצמית ולשלוט בעיקריה. אז תרגישו בטוחים גם במסגרת רשמית וגם באירועים בלתי פורמליים בקרב מכרים וזרים.
נחוץ
- - מחברת;
- - עט.
הוראות
שלב 1
ללא קשר למצב, הגדירו לעצמכם את היעדים שהצבתם בעת תקשורת עם אנשים בנקודת זמן מסוימת. הצגת עצמי היא היכולת להתגלות כנדרש מהמצב ב"מוקד "שאתה זקוק לו. רוב האנשים שואפים לכך באופן יומיומי במודע או שלא במודע.
שלב 2
עבוד על עצמך. יש לזכור כי שורשי ההערכה העצמית הגבוהה והנמוכה נעוצים בספק עצמי רגיל. בסביבה שקטה ופרטית, רשום את האיכויות הטובות ביותר שלך במחברת וסחוב אותה איתך לכל מקום שאתה הולך. יחד עם ריצת הבוקר הרגילה שלך או התעמלות, עיין בהערות שלך כל יום בזמנך הפנוי.
שלב 3
נקט בכל שיטה מזרחית עתיקה שמעניינת אותך. הם יעזרו לך לצלול לעצמך, לממש את הדברים הנחוצים ולמצוא תשובות לשאלות. בנוסף, הם יכללו רצון אפשרי לתמרן אנשים, ליצור דימוי משלהם, לגבש דעה לגבי עצמם.
שלב 4
טיפח יושר וכנות. היכולת להציג את עצמך פירושה, ברמה תת מודעת עמוקה, להבהיר לאחרים שיש לך באמת תכונות אנושיות טובות, ולא לייחס לעצמך את הכבוד והכשרון שאין לך. זכרו תמיד שלעתים קרובות אנשים מתרשמים מכם על סמך פעולות אמיתיות ותוכן פנימי שהם מרגישים באופן אינטואיטיבי. במצבים קשים, עליכם להביע בגלוי את מחשבותיכם. בסופו של דבר, זה מה שמשפיע על היחס אליך.
שלב 5
נסו לבטא את מחשבותיכם בצורה ברורה וברורה. במידת הצורך, הקדיש זמן לשליטה בטכניקות הבסיסיות של הרטוריקה, תקשר יותר. אופן ובהירות הדיבור, עוצמת הקול והאינטונציה, הקצב והנוכחות של הגדרות בטוחות ומדויקות - על זה נוצרת דעה אודותיך בדקות הראשונות של התקשורת. הימנע משקר, הוא גלוי ופועל נגדך.
שלב 6
שמור על מרחק כאשר אתה מתקשר. ישנם מספר אזורים מרחביים בהם יש להשתמש בהתאם לסיטואציות התקשורת. הבחין בין אזור אינטימי, שגובהו 45 ס"מ לכל היותר, שרק הקרובים ביותר רשאים להיכנס אליו. יש לשמור על האזור האישי המשתרע בין 45 ל -120 ס"מ כאשר מתקשרים עם אנשים מוכרים. זה לעתים קרובות מרחק זה שנשמר בקבלות פנים ארגוניות ובמסיבות רשמיות. יש גם אזור חברתי. הוא פועל במרחק של 120 עד 400 ס"מ ומייצג את המרחק האופטימלי לתקשורת פורמלית עם זרים. המרחק מ -4 מ 'נקרא האזור הציבורי, המשמש לעיתים קרובות לתקשורת נוחה עם קבוצת אנשים.
