יחס טוב כלפי עצמו, הבנת הרצונות והמחשבות של עצמו, קבלה עצמית ואהבה עצמית הם סימנים הכרחיים לאישיות הרמונית ומהווים את התנאים הבסיסיים לחיים מאושרים. אתה יכול להגיע להסכמה עם עולמך הפנימי אם אתה עובד על עצמך.
הוראות
שלב 1
היפטר מההרגל להתלונן. לממש אחריות על חייך ומעשיך. ברגע שתפסיק להתלונן על הגורל ותבין שהכל בידיים שלך, תבין את התועלת והעוצמה שלך. אז תתחיל לפעול, לא לקטר, לגלות את הפוטנציאל שלך ולהכיר את עצמך טוב יותר.
שלב 2
אל תלוי בדעתו של מישהו אחר. הפסק לבקש אישור מאחרים. במקום זאת, התמקדו כיצד תרצו לראות את עצמכם ולא אנשים אחרים. זה קורה שאדם כל כך זקוק לקבלה על ידי אחרים שהוא מאבד את האינדיבידואליות שלו. לא יכול להיות שום דיבור על הסכם כלשהו עם עצמו אם אדם שם את דעתם של אחרים מעל דעתו וחי במוחו של מישהו אחר.
שלב 3
גלה את הכישרונות שלך. אדם שחי בהרמוניה עם עולמו הפנימי מפתח את היכולות שלו, מוצא תחביבים לטעמו ועבודה שמתאימה לו. אם אינך יודע איזה תחביב עשוי לעניין אותך, זכור מה אהבת לעשות בילדותך. אולי תאהב את העסק הזה אפילו עכשיו.
שלב 4
נסו להיפטר מההשפעה של סטריאוטיפים שהתפתחו בחברה. בעקבות ההובלה של החברה, אתה מפסיק לשים לב מה אתה רוצה בעצמך, אתה לא רואה את הרצונות שלך. החלפת ערכים מתרחשת, וכתוצאה מכך, השגת המטרות השאפתניות שנקבעו, אינך חש שמחה או סיפוק, אלא אכזבה ועייפות.
שלב 5
חיה בהרמוניה עם גופך. למד להגיב נכון לאותות שלו. זה קורה שאדם מתעלם מכל סוג של מחלה, מזניח מנוחה או שינה. התנהגות זו מובילה לחוסר הרמוניה. נסו להקדיש תשומת לב מיוחדת לגופכם לזמן מה, עשו כל שניתן בכדי לגרום לכם להרגיש במיטבו. תופתעו ממצב רוח נהדר ומתחושת איזון
