אחד הניסויים הכי לא נעימים וכואבים שיכולים לקרות לאדם הוא להתאכזב ממי שהיה יקר לו באמת. למשל, אצל חבר קרוב. נראה שהחברות אמיתית, נבדקה בזמן. ופתאום - קלוש בוטה, בגידה מצדו. התסכול הנגרם מכך יכול להיות כה מר, כואב ועז, שלעתים הוא עולה לדיכאון קשה. במובן המילולי, ידיים למטה!
הוראות
שלב 1
להחדיר לעצמך: זהו מטרד גדול, שיעור קשה ומר, אך לא סיבה לכעוס ולא לסמוך על אף אחד. כן, האדם שראית בחברך פעל בצורה לא ראויה. אך אין זה אומר שכל האנשים מסוגלים לעשות את אותו הדבר.
שלב 2
מצא נחמה בחוכמת עם. "חבר ידוע בצרה" - כפי שנאמר היטב ומדויק. תחשוב: הוא התנהג איתך רע, כשהכל נראה רגוע, שום דבר לא איים. ואם הייתה סכנה חמורה? מה אם מדובר בחיים ובמוות במלוא מובן המילה? איך הוא יתנהג במצב כזה? בוודאי שהייתי משאיר אותך להסתדר בעצמם, ובאותו הרגע שבו סמכת במיוחד על עזרתו!
שלב 3
אל "להתעכב" על הצרה הזו, אל ייסר את עצמך 24 שעות ביממה בהרהורים, אגדת עתידות: "טוב, למה הוא עשה את זה!" בהחלט לא תשתפר מזה.
שלב 4
אם אתה מאמין, מצא את הכוח והאומץ לסלוח לחברך לשעבר על הכאב הנפשי שנגרם לך, כפי שהוא אמור להיות על פי קנונים דתיים. אבל "לסלוח" לא אומר "להתיידד שוב". כי בגידה בשום פנים ואופן תישאר בגידה. אם הוא חוזר בתשובה ומבקש סליחה, חשוב מה לעשות. זה תלוי בך, ורק אתה.
שלב 5
נסו להסיח את דעתכם ממחשבות כבדות בכל דרך אפשרית. התרופה הטובה ביותר לכך היא פעילות הגוזלת זמן ואנרגיה. אנחנו יכולים לדבר על העבודה העיקרית, ועל תחביבים, תחביבים, כל עבודת צדקה.
שלב 6
אם אפשר, לך לאנשהו, לפחות לזמן קצר, שנה את הסביבה. זה יעזור לך להקהות את כאב התסכול.
