הסתיו משפיע על כולם אחרת. זה בדיוק הזמן שבו אתה צריך לחשוב הרבה על החיים, ועל רקע נבול כללי, המחשבות האלה לא תמיד יהיו שמחות. לכן, עם תחילת הסתיו, רוב האנשים נופלים לדיכאון. על מנת לחוות רגעים נעימים בעונה זו של השנה ולא להיכנע למלנכוליה, חשוב לא לאבד את הלב ולמצוא רגעים חיוביים בחיי היומיום.
הוראות
שלב 1
הקדיש את זמנך הפנוי לגלגול חמוצים. ריבות וקומפוטים. תאר לעצמך כמה הנאה בקור החורפי יביא לך כמה צנצנות עם חתיכות קיץ שהוכנו על ידיך.
שלב 2
סתיו הוא זמן טוב להיפטר מחומרים ישנים. הקיץ, כאשר דברים חשובים נדחו אחר כך, נגמר. הגיע הזמן לנקות סוף סוף. בית ללא דברים ישנים יהפוך לנוח יותר, יהיה קל יותר לנשום.
שלב 3
שנה את התמונה שלך. הציגו את עצמכם לאחרים בצורה אחרת. במקום הג'ינס הרגיל שלך, בחר שמלות בהירות, תעל את צבע השיער הישן שלך, או הסתפר חדש. הוסיפו אביזרים צבעוניים שיהפכו את המראה למעניין. העדיפו צעיפים צבעוניים עשירים ובהירים, כפפות, נעלי ספורט מנוקדות, גרביונים עם דוגמאות. בקיצור, הדליקו את הדמיון.
שלב 4
בחר לעצמך תחביב. בחודשי הסתיו ישנם סטים רבים לתפירה, צילום, שפות זרות וכו 'אל תשאירו את הסיכוי הקטן ביותר לעצלות. שיעורים רגילים יאפשרו לכם לשרוד את הנפילה על גל אנרגטי.
שלב 5
להיות יצירתי. לדוגמא, תארו את מצב הרוח שלכם על בד, תארו אותו בפרוזה או בשירה, לחנו מוזיקה. שתף את פירות עמלך עם חבריך. כשאתה משתף בחוויות שלך, מבטא אותן באופן יצירתי, הכל נופל על מקומו.
שלב 6
תן לעצמך מתנות. רענן את ארון הבגדים שלך או חפש אביזר חמוד כלשהו. כדי לא להשתעמם בערבי הסתיו, בוא עם מסורת כלשהי עם חבריך. לדוגמא, התכנסו ביום ספציפי בשבוע למשחקי חברה או ערבים ספרותיים. החיים יהפכו לאירועים ומשמחים יותר, מכיוון שבכל שבוע יחכה לכם אירוע חדש בו יקחו חלק אנשים יקרים לכם.
שלב 7
כדאי לעשות עבודות רקמה. אם מזג אוויר גרוע מכריח אתכם להישאר בבית, הקדישו זמן ליהנות מהתחביב הביתי שלכם. זה יכול להיות רקמה, אוריגמי, סריגה. הכנת דברים במו ידיכם תרגיע אתכם, תרגיע אתכם ותעניק לכם תחושה של הרמוניה. זה יאפשר לך לשרוד את הסתיו בלי הכחולים.
