כל תאונה היא לחץ רציני שיכול להשרות פחד אצל האדם האמיץ ביותר. תאונה מטילה באדם הבנה של פגיעות וחשש מפני חזרה על סיטואציה דומה.
הוראות
שלב 1
כ- 80% מכל התאונות אינן חמורות מספיק, הן כוללות התנגשויות קלות, מחסור של כמה סנטימטרים ודברים קטנים ומעצבנים אחרים. בדרך כלל, לאחר תאונות כאלה, די קל להתמודד עם הרגשות שלך.
שלב 2
הבעיות מתחילות לאחר תאונות קשות בהן מושפעים מכוניות, נוסעים ונהגים. טראומה והלם במקרה זה מקשים על הנהג אפילו לחשוב לחזור מאחורי ההגה. תאונות בהן אנשים מתים הן קשות במיוחד. התאוששות ממתח כזה הוא תהליך ארוך, מורכב ואינדיבידואלי. פחד שמונע אשמה יכול באופן עקרוני למנוע מאדם לעלות אי פעם על ההגה, ובמקרים מסוימים הוא ירגיש נורא לא בנוח גם כנוסע. הדרך הטובה ביותר להיפטר מהפחד הזה היא להיעזר במומחה טוב.
שלב 3
אדם עם מערכת עצבים חזקה ואיכויות רצוניות מפותחות יכול להתמודד עם מצב כזה בכוחות עצמו. אך במקרה זה דווקא נוכחות של תחושת אחריות מספקת ממלאת תפקיד חשוב. אם מעריכים אותו יתר על המידה, תחושת האשמה מצטרפת לפחד, אם לזלזל בתחושת האחריות, בעתיד אפשרית חזרה על המצב, מכיוון שהשיעור לא נלמד במלואו. חשוב מאוד להבין באמת מה הייתה אשמת הנהג, והיכן עבדו צירוף המקרים הלא נעים של הנסיבות.
שלב 4
עזרה רצינית יכולה להיות הצורך לעלות מאחורי ההגה, מצבים בהם אינך יכול להסתדר בלי מכונית. אם גם במקרה זה תוכלו לחשוב מדוע קל יותר להסתדר ללא מכונית מאשר לעלות שוב על ההגה, עדיף לפנות למומחה.
שלב 5
עדיף להתחיל בשיקום עצמי עם תפקיד הנוסע. לאחר תאונה, מומלץ לפחות לשבוע, או עדיף לשניים, להפשט את הנהיגה, להעמיד פנים שאתה בכלל לא יודע לעשות זאת. חיה את המצב הזה, אל תתנו להתחייבויות להפעיל עליכם לחץ, תשכחו שאתם בהחלט צריכים לנהוג ברכב. אחרי זמן מה של בילוי כזה של נוסע או הולכי רגל, אתה רוצה לעלות מאחורי ההגה, כי אתה תתגעגע לנהיגה, או אולי רק מתוך עקרון או נזק. הסיבה אינה רלוונטית במקרה זה.
שלב 6
דרך טובה לשכנע את עצמך לעלות על ההגה (אם אין לך זמן לגמילה ממושכת) היא לעבוד עם מורה לנהיגת חירום. בערים רבות ישנם בתי ספר לנהיגה קיצוניים. לימודים במוסד כזה יעניקו לך את הכישורים הדרושים להתנהגות נכונה במצב קשה בדרכים, יתר על כן, זה יוסיף ביטחון שאתה יכול להתמודד עם קשיים כאלה, כלומר, זה ירפא את הפחד שלך מפני חזרה על מצב חירום מַצָב. בהשגחת איש מקצוע ובהיעדר סיכון לחיים, קל הרבה יותר לרכוש את כל הכישורים הדרושים.
