כולנו הולכים תחת אלוהים. האמרה הפופולרית הזו היא הדרך הטובה ביותר לומר כי רע וגם טוב מחכים לאדם בכל צעד ושעל. וכאן זוטות כמו רמה חברתית ורווחה לא משנה. אובדן של קרוב משפחה מר באותה מידה לכולם, והמכה הכספית כואבת לכולם, רק גובה ההפסד, כמובן, שונה. הצרות תמיד באות באופן בלתי צפוי, והשאלה העיקרית היא איך להיות מוכן לכך, אם כבר אי אפשר לתקן שום דבר?
הוראות
שלב 1
ראשית כל, עליכם לזכור שאחד המרכיבים החשובים ביותר של הצרה הוא עצמכם, הרגשות שלכם לגבי מה שקרה. לכן, העיקר הוא להתכנס. נסו לא להיכנס לדיכאון ולהתפרץ על אנשים הקרובים אליכם. זכרו חשבון פשוט - צרות מורכבות משני מרכיבים: האומללות עצמה בתוספת החוויות שלכם. על ידי ביצוע זה, ניתן לצמצם משמעותית את גודל הצרות.
שלב 2
העריך בצורה מפוכחת את היקף המזל שפקד אותך. שקול אם אתה מסוגל להתמודד עם זה בעצמך או אם אתה זקוק לעזרת אנשים. כמובן שאי אפשר להחיות קרוב משפחה שנפטר, אבל הלוויה והנצחה, אבוי, עולים כסף. כמעט לכל חוסר מזל, למרבה הצער, יש צד פיננסי וביטוי כספי משלו.
שלב 3
יש אנשים שנוטים להמחיז את המצב ולהגזים בגודל ובמשמעות של מה שקרה, במיוחד בגיל צעיר. "מי שראה מעט, בוכה הרבה", ציין בקלאסיקה כיאה. מריבה עם חברי כיתה, ציון גרוע, מה שלא יהיה. הדרך הטובה ביותר כאן היא לחלוק עם קשיש, לאו דווקא הורה, עם אדם שאתה מכבד. הקריטריון העיקרי הוא שאדם צריך להיות בעל ניסיון חיים יותר ממך.
שלב 4
והעיקר, כמובן, לא משנה כמה זה נשמע פרדוקסלי - אתה צריך להיות אופטימיסט, מוכן לכל דבר. כשאתם פותחים עסק פיננסי, האמינו שתצליחו, אך חשבו מראש מה יקרה אם פתאום תשרפו. כשאתה מטפל בהוריך הקשישים, זכור לפעמים שכולם בני תמותה. כשנכנסים לשיעור חדש, היו בטוחים, אך הדמו את המצב: "מה אעשה אם השיעור הזה לא ימצא חן בעיניו."
שלב 5
אם אינך יכול להתמודד עם האסון לבד, נפל לדיכאון ויש לך מחשבות רעות, פנה לפסיכולוג. המומחה הוא שיעזור לך לעבור את הצרות הקרובות.
