יש אנשים שמוותרים על הבטחותיהם באותה קלות שהם נותנים את דברם לעשות משהו. אם לעיתים תפר את ההבטחה שלך, הגיע הזמן להתחיל לעבוד על עצמך.
הוראות
שלב 1
להבין שכל הבטחה שאתה מקיים מעלה את ההערכה העצמית שלך ומשפיעה לטובה על הביטחון העצמי והביטחון העצמי. זה, בתורו, משפיע לטובה על היכולת שלך להשיג את המטרות שלך. מתברר שלמידה להתאפק במילה זו מועילה על פי קריטריונים רבים. יש לך תמריץ לעבוד על עצמך.
שלב 2
הבטחה שלא מומשה שהבטחת לאדם אחר או לעצמך היא מדכאת ומביאה געגוע אמיתי. כדי לא להיות עצובים בגלל מילה שבורה ולא לחוות את ייסורי המצפון, כדאי ללמוד כיצד לקיים נדרים. חשוב על העובדה שאם לא כן אתה עלול לזכות בתהילה כאדם קל דעת, לא אמין, סוער, מיותר. תן למילים שלך לא לחלוק על מעשיך, ואז המוניטין שלך לא יהיה גבוה.
שלב 3
חשוב היטב לפני שתבטיח. יש אנשים שבקלות רבה נותנים את הרצפה לעשות משהו בלתי אפשרי או לקבוע לעצמם מועד קצר מדי. לפעמים זה קורה בגלל קלות דעת או תחת שלטת הרגשות. היזהר מתנאים כאלה. הרגע קודם, ואז הבטיח. שקול את האפשרויות שלך. בצע רזרבה במקרה של כוח עליון. עדיף שיהיה לך קצת זמן פנוי והפתעה מאשר לאחר לעמוד בהבטחה שלך.
שלב 4
אל תבטיח הבטחות שאתה לא מתכוון לקיים. יש אנשים שלא יודעים לסרב ולהאמין שעדיף להסכים עם אדם אחר מאשר להסביר משהו. היו כנים עם אחרים ולמדו להגיד לא. ספר ישירות מדוע אינך מרגיש בנוח מהבקשה או השתמש בתירוץ כלשהו, אך אל תתן לאדם בכוונה תקווה שקרית, זה מכוער.
שלב 5
כתוב מה אתה מבטיח לעשות. זה יעזור לך לעמוד במילה שלך. אתה בטח שונא לשמוע תוכחות או אינסוף תזכורות מאדם אחר. הראה את עצמך כאדם אחראי שאתה יכול לסמוך עליו, ולא בלבול שכוח איתו אתה לא רוצה להתמודד.
שלב 6
שימו לב במיוחד להבטחות הטריוויאליות שאתם מבטיחים לאחרים. ניתן למחוק אותם במהירות מהזיכרון. אחרי הכל, לפעמים יש צורך להתמקד במשהו גלובלי, ודברים קטנים עצמם עפים לי מהראש. לכן, נסה להשיג את המצופה ממך בהקדם האפשרי.
שלב 7
הגדל את המודעות שלך. יש אנשים שקועים כל הזמן במחשבות שלהם והולכים כאילו בחלום. אנשים כאלה יכולים לשכוח מהבטחה גדולה. חי כאן ועכשיו. התערב כשאתה מדבר על משהו עם אדם, ונסה להפנים את כל מה שאתה מדבר עליו. הקפד לזכור את כל מה שאתה לווה מאחרים והבטיח להחזירו עד לתאריך מסוים. זה חל גם על דברים וגם על כסף. קורה שמערכות יחסים טובות נהרסות בגלל ביטוי של אי התחייבות.
