אופי הוא התנהגות אנושית מיוחדת המתגבשת בתהליך החיים. זהו מערך של מאפיינים אישיים המסייעים או מעכבים את הפרט בחיים. אם משהו מעצבן אחרים, אם אנשים רבים אומרים שההתנהגות לא נכונה, כדאי להקשיב ולשנות.
תכונות אופי שליליות נמצאות אצל כולם, אך הן באות לידי ביטוי במידה פחות או יותר. עצלות, גאווה, ספקות, הונאה, בצע, פחדים יכולים להרוס את החיים מאוד אם לא תלמדו להתמודד איתם. אפילו איכות אחת עשויה להספיק כדי להפוך את זה לבלתי נסבל להיות סביב אדם, ואם יש סט שלם, זה משפיע מאוד על המעגל החברתי.
איך לשנות אופי
אי אפשר להכריח אדם לשנות אם הוא לא רוצה. רק בילדות יכולים הורים או יקיריהם להשפיע על אדם, ואז רק הוא עצמו יכול לקבל החלטות להיות שונה. לצורך טרנספורמציה, אתה צריך להבין מה בדיוק שלילי בדמות, מה כדאי לתקן. לשם כך, צרו קשר עם יקיריכם ושאלו מה הם לא אוהבים. ואל תצעק עליהם, אל תיעלב, אלא הקשב. אנשים סביבך תמיד יודעים טוב יותר, ואם הם אוהבים אותך, הם לא ישקרו. השתמש בהם כדי ליצור רשימה של תכונות שליליות ובדוק אותה מקרוב.
אתה יכול רק לתקן את מה שאתה מסכים איתו. לנתח כל איכות, לחשוב על המצבים שבהם היא באה לידי ביטוי, לברר מה הסיבה והתוצאה. התבוננות, מודעות הם צעד ענק לעבר דמות חדשה. ורק לאחר הניתוח כדאי להתחיל להגיב אחרת. זה יכול להיות קשה לשנות את ההתנהגות שלך מיד, אבל זה ישתפר עם הזמן. בכל פעם, פשוט חשבו מה לומר, מה לעשות, אל תפעלו מתוך הרגל, אלא חרגו מהעבר.
שגיאות בשינוי התנהגות
לפעמים אנשים מגלים עצלות בעצמם, מבינים אותה ומחליטים להיפטר ממנה. זו העמדה הלא נכונה. אם משהו מוסר בכוח, אם מתעלמים ממשהו, הוא יופיע שוב ושוב. לא צריך להילחם עם עצמך, אלא פשוט לבחור כיוון אחר. לדוגמא, להיות פעיל הוא ההפך מעצלות. הנוסח הנכון של השינוי יישמע כך: הגדל את הפעילות שלך, התחל ליישם בהתלהבות רבה. זה יוצר וקטור של פיתוח, עוזר לשיפור הישגיהם.
ההפך ממרמור הוא היכולת לסלוח, הצד השני של חמדנות הוא נדיבות, הסרת טינה, חתירה לסליחה. לכל איכות שלילית יש את ההפך שלה, זה שמאפשר לך לשנות ולהתקדם. כתוב את התכונות השליליות שלך בטור, מצא עבורן תכונות חיוביות וכתוב אותן על נייר. ובכל יום נסה להשתפר, לעבוד על עצמך, צפה בהתנהגותך ובדיבור שלך. רק כמה חודשים של אימונים ישפרו אתכם כל כך הרבה.
אימונים מיוחדים יכולים לעזור בשינוי התודעה. כיום מתקיימים שיעורים רבים באינטרנט, חלקם מוקדשים לשחרור מחוויות שליליות, הפחתת תוקפנות והגברת הביצועים. כולם מסוגלים לעזור בשינוי טרנספורמציה. אבל חשוב להבין שהקשבה מאוד שימושית, אבל אתה צריך גם לעשות תרגילים שיהפכו את האימונים שלך ליעילים.
