לעתים קרובות מדברים על כבוד. אבל האם כולם יודעים מה זה? כבוד אינו מוכר לחלוטין לילדים צעירים ולאנשים חסרי התנהגות. רק למי שניחן ביכולת לכבד את עצמו יש מושג לכך.
נחוץ
מחברת
הוראות
שלב 1
שימו לב לעובדה שאנשים הגונים מכבדים זה את זה גם כשהם אויבים באופן אובייקטיבי. כדי להיות מכובד, הסתכל בתוכך ונסה להבין את אופי הרגשות והשאיפות, הרגשות והרצונות שלך. על ידי הבנת עצמך, תוכל ללמוד להבין אדם אחר, להקשיב לו, לראות את המניעים האמיתיים של התנהגותו, המבטאת את היכולת לכבד.
שלב 2
כנראה שנאלצתם למצוא את עצמכם במצבים בהם אתם נאלצים להגיב בצורה כלשהי ליחס אגרסיבי ולא מכבד בגלוי. הימנע משתי התנהגויות סטנדרטיות. במקרה הראשון, אל תתנו לטינה ולכעס לשרור במצב הרוח שלכם. אל תגיב בתוקפנות לתוקפנות. ואז לא תפתח מאוחר יותר רגשות אשם, חרטה או פחד מההשלכות האפשריות של התנהגותך.
שלב 3
לאחר שזנחתם את האפשרות השנייה, אל "תבלעו" את העבירה ואל תנסו "לרכוב על הסערה". סביר להניח שהגידול והאינטליגנציה שלך יפריעו לך. אתה לא יכול להרשות לעצמך לפגוע באדם אחר! עם זאת, לאחר תקשורת עמו, תחושה של פגיעות וטינה מסוימת לא תעזוב אותך. כדי להיפטר מכך, אל תצטער על הרגע האבוד בו היית עדיין צריך להביע את דעתך ולדרוש כבוד אלמנטרי לעצמך וכבוד לאינטרסים האנושיים שלך. תבין שאתה צריך לשנות את ההתנהגות שלך.
שלב 4
בנוסף לשתי האפשרויות הללו, לפעמים נוצר מצב שאדם מכובד מאוד בעבודה, ובבית, עייף ומנסה לנוח, הוא פשוט לא מסוגל להגיב כראוי לתעלולים שאינם מכובדים כלל של הבית. אז מתברר שבעבודה אדם נראה אחד, ובבית - אחר. במצב כזה, הבהירו לאהוביכם כי אתם עייפים ורוצים לנוח.
שלב 5
לנתח את התנהגותך ולהבין למה בדיוק אתה מצפה מהתקשורת עם אנשים סביבך, ממערכות יחסים קיימות או אפשריות, ממצבים שונים וכו '. הביעו את מחשבותיכם בצורה מדויקת ככל האפשר, רשמו את כל מחשבותיכם על הנייר במידת הצורך. אם בכוונתך לשנות משהו, הכריז על כך. אל תחשוב שכולם סביבך יכולים להבין אותך בלי מילים.
שלב 6
התנהג באופן אסרטיבי. הבסיס להתנהגות אסרטיבית שכזו, כפי שהיא מכונה גם בפסיכולוגיה, הוא הבחירה בדרך להשגת מטרה בה בן שיחו נשאר מכובד, ואתה מרגיש מכובד, מוגן ובטוח לא פחות. הבהיר ליריבך שיש לך את דעתך בנושא הנדון, שיש להתחשב בו. אז אתה משאיר לעצמך ולו סיכוי להמשך תקשורת ומערכות יחסים טובות. זו העמדה שאדם בטוח צריך לנקוט בה.
שלב 7
שקול תמיד וכבד את הצרכים של האנשים שאתה מתקשר איתם. זו הדרך היחידה להשיג כבוד עצמי. זכרו את המטרה שלכם: קונצנזוס, פשרה, מצב רוח טוב, בריאות - מה שלא יהיה.
שלב 8
כשאתם מתקשרים, הקשיבו היטב ונסו להבין את האדם. מצא את מה שאתה אוהב בו והחמיא לו כראוי. לאחר שהרחקת אותו לעצמך, תוכל לנהל שיחה חסויה, לעורר כבוד ורצון להמשך תקשורת.
שלב 9
היו פתוחים בדיאלוג. נסו לכסות את נושאי השיחה בכנות, תוך שמירה על יחס מכבד כלפי בן שיחו. הסבירו את הסיבות לכך שאינכם אוהבים שום דבר מהצהרותיו. אז אתה לא תהיה תלוי ברגשות שלך, תוכל לבטא את מחשבותיך בצורה ברורה יותר. בנוסף, לא תוכלו לעשות מניפולציות. לרגשות יש הזדמנות "לחבר" אותך.הסביבה שלך תאלץ להכיר במעמדך ובתחומי העניין שלך, ובמודע וברצון.
