לאנשים שונים יש רעיונות שונים לגבי חופש אישי ומרחב אינטימי. לכן, לפעמים נראה כי אחרים פוגעים בפרטיותם. כדי למנוע את זה קורה לך, למד לבנות גבולות אישיים בעת תקשורת עם אחרים.
למדו לומר לא
לפעמים אנשים עושים מה שהם לא רוצים, רק בגלל שהם מפחדים לפגוע באחרים. אם אתה מרגיש לא בנוח כשמישהו בא איתך מהר מדי, בין אם זה ידידות או קשר רומנטי, תחשוב על עצמך קודם. אל תפחד להודיע לאדם שאתה לא מוכן להתפתחות כזו של הקשר.
השתדל לא לאפשר לאדם שאתה לא אוהב להתקרב יותר מדי, רק מתוך נימוס, אחרת אז תסבול מתקשורת כפויה איתו.
אם אתה מבולבל ממישהו שמפר את המרחב האישי שלך, אל תהסס לדבר עליו. אתה יכול לבחור את הניסוח ואת מידת הישירות בעצמך, בהתאם למצב. אם האדם מבין את הרמזים בצורה מושלמת, הגבל אותם אליהם. לא תופס את מחשבותיך - התריע והסבר ישירות שאתה לא רגיל ולא לגמרי נוח עם סגנון התקשורת שלו.
היה דיסקרטי
אם אתה לא רוצה שחבריך ידונו בחיים שלך, אתה לא צריך לפרסם אותם. היה עקבי. אם תחילה תספר לעמיתיך בפירוט מלא על המריבה שלך עם חבר קרוב, ואז אתה מופתע מכך שהם מטפסים ללא בושה לחייך, זה נראה לא הגיוני.
באחריותך להגן על פרטיותך. אם אתה רוצה שאנשים יידעו פחות עליך ולא יכנסו לעניינים שלך בצורה לא טקסית, אל תדבר על כל צעד שלך ברשתות החברתיות ואל תעלה תמונות אישיות מדי באינטרנט. אתה יכול לשתף תוכניות ולהביע את מחשבותיך במחברת, תוך ניהול יומן.
כדי לשמור על מרחק מסוים עם יחידים, הימנע מלברר את חייהם. אחרת תצטרך לשלם מחווה על סקרנותך ולהגיב בכנות לכנות.
נסה להיות ידידותי מספיק, אך מנותק במידה מסוימת, עם הסובבים שאתה לא רוצה להתקרב אליך יותר מדי. תאמין לי, אנשים ברמה התת מודעת יקלטו את האותות מגופך וייקחו בחשבון את התנאים שלך לשמירה על קשר, כולל הכוונה לשמור על גבולות אישיים.
להבין את עצמך
אם אתה בכלל לא רוצה להתקרב לאף אחד, אתה צריך לחשוב על זה. אולי הרצון שלך להגביל את הקשר ולהקים חסמים בינך לבין אנשים אחרים מדבר על הבידוד שלך.
הסיבה לכך עשויה להיות ספק עצמי. לחלופין, אתה מחשיב את עצמך לא אדם מספיק טוב ופוחד להידחות, לזלזל בו. תגובה הגנתית באה לידי ביטוי ברצון להתרחק מאנשים אחרים.
למרות שזה יכול להיות עניין של מיזנתרופיה. יחס ציני ויהיר כלפי אחרים הוא הקיצון השני ביחס לפחד מהערכה. אדם כזה מסתכן בלהיות לבד ומאוחר מדי לממש את הצורך שלו להיות אהוב, מובן ומקובל על ידי מישהו.
