הרחבת טווח הקול מרחיבה את היכולות של האדם. באמת, כוחו של הקול הוא אחד הכוחות העיקריים השולטים בתקשורת. עם זאת, רבים אפילו לא חושדים מה הפוטנציאל הטמון בקולם, ובינתיים הרחבת הטווח למעלה ולמטה זמינה לרוב האנשים.
הוראות
שלב 1
מחקרים הראו כי מרבית הכרזנים, המרצים, אנשים מצליחים שעולים במהירות במדרגות נעות שירות, מדברים בטווח שבין 80 ל 2800 הרץ, ואילו אנשים רגילים משתמשים בטווח של עד 500 הרץ. זהו הפורמנט הגבוה הממוקם באזור הרץ 2000-2800 שאינו בשימוש. החזקת פורמנט גבוה עוזרת להעביר לאנשים את מה שאתה רוצה לומר, להכניס את הרעיונות שלך לתוכם ולהוביל. לכן, כל אדם שרוצה שיאזינו לו צריך להרחיב את הטווח שלו על חשבון האוקטבות העליונות.
שלב 2
לפני שתתחיל את תרגילי הרמת הקול שלך, למד את הכללים הבאים:
* לפיתוח מנגנון הקול, עליכם ללמוד לנשום ולנסח נכון;
* אם הגרון שלך רגיש מדי ונעשה מגורה במהירות, וקולך צרוד, עליך לפנות למומחה.
* אין לצרוך חלב לפני השיעור. זה יהיה לשטוף את השכבה הרירית, ובכך לחסום את מעבר האוויר. אם יש לך שיעור בפיתוח טווחים בבוקר, אז אל תקלקל את עצמך בלילה, הקול שלך יהיה צרוד;
* הימנע מגלידה ואגוזים. עישון ועשן טבק משפיעים לרעה על הרצועות. כלומר, לא צריך להיות מעשן פסיבי או מעשן פעיל;
* החדר בו תשיר צריך להיות בלחות רגילה. מאווררים שונים, מזגנים, חימום בחורף אינם רצויים. במקרה חירום קנו מכשיר אדים.
שלב 3
אם הדרישות הנ ל מתקיימות, התחל את הלימודים.
1. עמדו מול מראה וציירו אוויר, הרחיבו את אמצע הכלוב. יש לשאוב את האוויר עם צליל אופייני. אם אינך מצליח להבין כיצד לעשות זאת, שכב, הניח את כפות הרגליים על הרצפה והניח כרית מתחת לראשך. לאחר מכן, הניח את ידך על הטבור ונשאף, נאנח. פיהוק תוך כדי הנשיפה. במקרה זה, הבטן צריכה לעלות ולרדת. לאורך זמן, עצרו בין נשיפה לשאיפה.
2. גם כששוכבים על הגב, נשמו לעתים קרובות ועמוק באנחה. עשו זאת עד שתרגישו שהסרעפת זזה.
3. ממשיכים לשקר, "צחקו" עם הבטן.
4. שב ועשה כל אחד מהתרגילים הקודמים.
שלב 4
אם אינך מורגל בתרגילים כאלה, אתה עלול להרגיש סחרחורת. אם אתה מרגיש זאת, תצטרך להפסיק. עם הזמן תגדיל את יכולת הריאות שלך, מה שישפיע על הסיבולת שלך.
