קצב החיים המטורף, למרבה הצער, מאדים את השמחה והחיוביות של האדם הכי אוהב חיים. ישנן בעיות רבות שעלולות להישבר: בריאות לקויה, בעיות משפחתיות, בעיות כלכליות, חוסר עבודה ונסיבות דומות אחרות.
הוראות
שלב 1
קמים מהמיטה מוקדם בבוקר, ניגשים למראה ומחייכים לעצמכם. מאחל לעצמך יום טוב נפשית.
שלב 2
בזמן שאתה ממהר לעבוד, חייך לזרים. מצב רוח חיובי, כמו זיהום, מתפשט במהירות רבה. זה מספיק בשבילך לחייך, ואנשים אחרים גם יעניקו לך חיוך.
שלב 3
אל תשאיר בעיות לא פתורות. היו מציאותיים והביאו את הכל לסיומו, כולל פיתרון מצבים קשים, כמו גם צרות יומיומיות. ואם פתאום ברגע אחד מלנכוליה וייאוש מציפים אותך, אל תוותר: היה סבלני ונלחם. אתה צריך להיות מסוגל להילחם כדי ליהנות מהרגעים העליזים בחיים.
שלב 4
השאירו בעיות עבודה במקום העבודה, ובעיות ביתיות בבית. זה ייתן לך יותר הזדמנויות להתמקד בשמחת החיים ובכל מה שחיובי.
שלב 5
עבוד על פיתוח חוש הומור. זכרו, חיוך לא רק יהפוך אתכם לאנשים עליזים, אלא גם יאריך את חייכם.
