מעטים האנשים, לפחות פעם אחת בחייהם, שלא שאלו את עצמם את השאלה מדוע ובשביל מי לחיות. פסיכולוגים מסכימים שאתה צריך לחיות בעצמך, לאהוב ולהעריך את ה"אני "שלך. זה עד כמה זה יכול להיות קשה להבין איך לעשות את זה.
הוראות
שלב 1
לנתח מה אתה אוהב בחיים שלך וממה היית רוצה להיפטר. חלק את הסדין לשלושה חלקים. בראשונה, רשום את כל הדברים והפעילויות שמסבים לך הנאה בחיי היומיום: משחק עם הכלב, צפייה בסרטים מצוירים ישנים, טיולים לים, לחמניות קינמון טעימות, קניות במחלקת הטכנולוגיה וכו '. בחלק השני, סמן את הדברים שגורמים לך להרגיש מיואש או חרד שממנו תיפטר בשמחה: עבודה משעממת, עודף משקל או מכונית ישנה. ובחלק השלישי, תארו את חלומותיכם, מה הייתם רוצים לעשות בחיים ומה אתם שואפים להשיג.
שלב 2
תהיה כנה עם עצמך. אתה לא צריך לציין בהערות שלך שאתה חולם לעבור לחו ל, רק בגלל שזו המטרה של המשפחה שלך. הקשיבו לרצונות שלכם. להפריד אותם מדעות מוטלות ומסטריאוטיפים מתמשכים. לפני שתתחיל לחיות בהרמוניה עם עצמך, עליך ללמוד להבין ולקבל את הרצונות שלך.
שלב 3
שמור את החלק הראשון של הניתוח שלך. כשאתה מרגיש כבד בלב או שאתה מרגיש שאתה חי לא בסדר, משעמם ועצוב, ולעצמך אין ממש זמן, קרא את ההערות שלך. שים את הכל בצד והשקיע מעט זמן רק בהנאה. עבודה דחופה, התחייבויות, קרובי משפחה, חברים, אויבים ועמיתים יחכו. צלל ראש לאהבת החיים.
שלב 4
קרע את החלק השני של הסדין שבו תארת את כל מה שאתה לא אוהב וזרק אותו. להילחם בכישלונות ובמתחמים שלך זה עניין ריק. השתמש באנרגיה שלך כדי להשיג את הכוונות שלך, והבעיות יחלפו מעצמם. נקודה אחר נקודה כתבו תוכנית פעולה מפורטת כיצד תוכלו להשיג את כל מה שתרצו. אל תגיד לעצמך שהחלומות שלך הם אוטופיה מקטרת. אם אתה רוצה להיות זמר מפורסם, התחל בהרשמה לאולפן ווקאלי ליד ביתך. אם אתם חולמים לטייל ברחבי העולם, התחילו טיול עם לינה בנהר הקרוב ביותר. מסע ארוך מתחיל בצעד קטן. העיקר לפעול.
