יש אנשים שמצליחים להראות את עצמם אך ורק מהצד הטוב. אחרים אינם מסוגלים להסתיר את חולשותיהם. בהתנהגות נכונה תוכלו להסתיר את הפגמים שלכם.
הוראות
שלב 1
להבין שאם אתה מפגין את חולשותיך לאחרים, מישהו יכול לנצל את המידע הזה. על ידי הצהרת חסרונות משלך אתה הופך את עצמך לאדם פגיע. אל תיתן לאחרים סיבה לתמרן אותך, השתמש בתכונות האופי שלך. תן לכמה שפחות אנשים לדעת על הפחדים שלך, הפוביות, הספקות שלך. לאחרים אתה חייב להיראות אדם חזק ובטוח. זה יקל עליך להשיג את יעדי חייך.
שלב 2
שלוט ברגשות שלך. ככל שתלמד להסתיר טוב יותר איך אתה מרגיש ומה אתה חושב, כך יהיה לך קל יותר לתקשר עם אנשים אחרים. אומנות השליטה העצמית לא ניתנת לכולם. אבל אתה חייב לעבוד על עצמך כדי שהרגשות לא ישתלטו על התודעה שלך. השתמש במגוון טכניקות המסייעות לך להתכונן במהירות, להירגע, להתעשת. לדוגמא, אימונים אוטומטיים, מדיטציה, תרגילי נשימה עשויים להועיל לך.
שלב 3
אל תתמקד בפגמים שלך. אתה לא צריך לדון עם מישהו במאפיינים האישיים של האישיות שלך, במיוחד עם אדם שאתה לא באמת סומך עליו. אם בשיחה או בסיטואציה כלשהי הבזיק מידע שאתה חושש ממשהו, לא יודע לעשות משהו, אל תתמקד בזה. תהיו רגועים, חסרי אונים. ואז איש לא ישים לב למה שקרה.
שלב 4
חיזק את נקודות החוזק שלך. שים לב לפיתוח החוזקות, הכישורים והכישרונות שלך. כך תוכלו לחזק את עמדתכם, להפוך לאישיות חזקה יותר ואינטגרלית יותר. התרכז בתכונות החיוביות שלך. אל תתעכב על החסרונות שלך. חשבו ודברו על עצמכם כאדם מכובד, אינטליגנטי, חיובי וטוב. הצהרות שליליות בכתובתך, אפילו שנזרקות בלי הרבה תחושה ברגע הגירוי, יכולות לשבת בתת המודע ולהפוך אותך לפגיע יותר.
שלב 5
נסו להיפטר מההרגלים הרעים שלכם. לא רק כוח הרצון יעזור לכם בכך. חשוב לבחור את המוטיבציה וההבנה הנכונה שחולשות מסוימות אינן גורמות לך אלא להזיק. תאר לעצמך איך יכולים להיות חייך אם תנצח את הרגליך הרעים. ההבנה שהם רק מפריעים לך להגיע להצלחה בתחומים שונים ולשפר את איכות החיים אמורה להניע אותך לעבוד על עצמך.
שלב 6
הימנע ממצבים בהם חולשותיך עלולות להיות בולטות במיוחד. זה תלוי בך להתגבר או להסתיר את החסרונות שלך. אבל אם אתה לא מוכן לזהות אותם כרגע, אתה לא צריך לעורר עמדות לא רצויות. לדוגמא, אם אינך נוטה לספורט אתגרי, אל תסתפק ברפטינג במורד נהר הררי. אדם שחושש להעביר מצגות לקהל אינו צריך לבחור מקצוע שכולל מספר רב של דיבור בציבור.
