אדם הוא יצור רגשי מאוד, הוא מוצף כל הזמן ברגשות כלשהם. ביניהם יש נעימים: שמחה, עונג, סיפוק, אהבה. אך תחושות רבות מכבידות על ליבו של האדם, ואחת התחושות הלא נעימות ביותר היא בושה. להתגבר על בושה זה קשה להפליא, זה מכרסם אדם מבפנים, מונע ממנו אנרגיה וכל שמחות החיים.
הוראות
שלב 1
כדי להתגבר על הבושה יש צורך, קודם כל, להבין מה הוליד אותה. אדם יכול להתבייש במעשיו הלא נראים, והבושה הזו היא תחושה טובה ושימושית בדרך כלל. זה דומה לתחושת אשמה, זה עוזר להבין מה טוב ומה רע. זה קול המצפון שגורם לנו להרגיש צורך לעשות טוב באמצעות כאב.
שלב 2
אך ישנה בושה נוספת שאינה מועילה לחלוטין - בושה, שמונעת מאדם לחיות שנים רבות. אנחנו מדברים על מצבים בהם אדם מרגיש נחות, פגום בגלל מראהו, מעמדו החברתי או החומרי, השכלתו או מאפיינים אחרים. נשים לעיתים קרובות מתביישות בפגמים במראה שלהן: משקל עודף, שיניים לא אחידות, תווי פנים לא סדירים. גברים מודאגים יותר מחוסר צמיחה בקריירה, מחוסר כסף, ממכונית משומשת. אפילו ילדים קלים דעת מתביישים בכך שהם שונים איכשהו מבני גילם.
שלב 3
אם בושה נגרמת על ידי מעשה לא נאה, עליכם קודם כל לנסות לחסל את תוצאותיה העגומות, לתקן את המעשה. חובה שתתנצל בפני מי שסבל כתוצאה ממעשה עוול שלך ותבקש סליחה.
שלב 4
ואז חשוב לעשות את הצעד האחרון והקשה ביותר - לסלוח לעצמך. זה ממש לא קל, הרבה יותר קל לסלוח לאחרים. להבין דבר אחד: כולנו טועים, ויש לנו את הזכות לעשות זאת. אדם לומד דרך טעויות, כל טעות הופכת אותו לחכם יותר, אדיב וטוב יותר. מי שלא עושה דבר לא טועה. מימוש זה מקל על היפטרות מהבושה.
שלב 5
אחרת, עליכם לעבוד עם הבושה שנוצרת על ידי תחושת הנחיתות שלכם. רק אנשים חכמים מאוד שמבינים את האמת הפשוטה יכולים להתגבר על בושה כזו: כל אדם נחוץ כמו שהוא. כמה משעמם יהיה העולם בו כל האנשים מושלמים ודומים זה לזה. ישנם יתרונות לעובדה שכל האנשים שונים. כמובן, חבל להיות בין הלא יפים ומצליחים, אבל זה אומר שזה הכרחי.
שלב 6
דרך נוספת להתגבר על בושה זו היא חתירה לתיקון ליקויים. נשים עם עודף משקל עוברות דיאטה, אנשים עם מומים מולדים סומכים על מנתחים פלסטיים, אנשים עם מעט השכלה נרשמים לבתי ספר וקורסים, נכנסים לאוניברסיטאות ובתי ספר טכניים. שינויים כאלה דורשים מאמץ וכוח רצון משמעותי, אך הם משתלמים יפה. אדם לא רק מתגבר על הבושה, אלא גם חדור כבוד עצמי וגאווה על התוצאות שהושגו.
