לא כל אדם מוכן ללכת להתייעצות פנים אל פנים עם פסיכולוג, גם אם יש בעיות קשות. יש עדיין סטריאוטיפים חזקים בחברה, לפיהם זה מביש ומעיד על כך שאדם חולה. אבל אתה יכול לעשות את הצעד הראשון באופן אנונימי באמצעות האינטרנט. אתה יכול לשאול את שאלתך בפני פסיכולוג באופן מקוון על משאבי רשת מיוחדים.
הוראות
שלב 1
תוכלו לדבר על השאלה בה אתם מעוניינים באתרים ופורומים שונים של פסיכולוגים או בקהילה ב"יומן החי ". לפני שניצל את ההזדמנות הזו, וודא שהמתנה העיקרית של השרת היא באמת פסיכולוגים בעלי השכלה מתאימה, ולא רק אלה שאוהבים לדון בבעיות של אחרים. קראו כמה שאלות ופתרונות של אנשים אחרים שהציעו אנשי המקצוע, חשבו אם אתם אוהבים את העצות שלהם ואת אופן התקשורת שלהם.
שלב 2
הירשם במשאב. תן לעצמך שם (התחברות), הזן את הסיסמה שלך והזן את כתובת הדוא ל שלך. אם תחליט לשאול שאלה ב- LiveJournal ולא רוצה לחשוף את חשבונך הראשי, צור בלוג אחר שלא לאחר מכן תנהל.
שלב 3
תאר את הבעיה שלך. בניגוד לפסיכולוג "אמיתי", אין זה סביר שמומחה באינטרנט יביא ממך את המידע המפורט הדרוש לעבודתו. הם יעבדו רק עם המידע שאתה בעצמך נותן. תאר את הבעיה בקפידה מבלי לפספס פרטים. זה יהיה מתאים אם תתארו את חוויותיכם: מה בדיוק הרגשתם, כמה זמן נמשך המצב הרגשי הזה, האם היו לכם מקרים בעבר שחוויתם רגשות דומים. כל זה יכול לעזור בעבודה.
שלב 4
אם התשובה לא מתאימה לך, אתה לא צריך להתווכח עם הפסיכולוג ולהוכיח שהוא טועה בשיקול דעתו. האמת לא תמיד נעימה. בנוסף, לכל מומחה יכול להיות דעה משלו. חכה למה שהקולגות שלו אומרים לך. בכל מקרה, כדאי לומר "תודה" לפסיכולוג על הייעוץ המקוון, על תשומת הלב שהוקדשה לך ולנתח את העצות שהתקבלו. בחלק מהפורומים עם התייעצויות נהוג גם לסמן את התשובות הטובות ביותר בסימן פלוס או סימן אחר, המהווה דירוג של מומחים. זה יהיה טוב אם תודה לפסיכולוג בדרך זו.
