מה משמעות המילים "אוהב את עצמך"? כנראה, זה לקבל את עצמך לחלוטין, לא לתת דירוגים, אלא רק להתייחס בשלווה למה שיש לך? אחרי הכל, אנחנו לא מודאגים מהעובדה שאוזני חבר גדולות מדי או שעיני הקולגה קטנות מדי?
כעת, אם נתייחס לעצמנו ברוגע ונקבל את עצמנו בכללותם, זה יהיה הצעד הראשון והחשוב ביותר שיעזור לאהוב את עצמנו. אחרי הכל, לא כולם יכולים להיות יפים ויפים, והעולם בכלל לא נח עליהם. זה נשען על אנשים אחרים, רגילים לחלוטין.
לכן, אנו עושים את הצעד הראשון במטרה לאהוב את עצמנו. ראשית, בואו נבחן מהיר לסימני חוסר אהבה עצמית. ונתחיל לעשות את ההפך. תאמין לי, תהליך ההתאהבות בעצמך יעבור מהר מאוד.
1. אנו קונים לעצמנו מוצרי צריכה זולים על מנת לחסוך כסף בעצמנו. בינתיים, דברים יקרים נוחים, נוחים, הם משפרים את מצב הרוח ועוזרים לך להתייחס לעצמך בכבוד. גם אם הפריט יקר מדי, כמו שזה נראה לכם - ספרו כמה פריטים זולים כבר זרקתם בגלל מראה לקוי? תחשוב כמה אתה מעריך את עצמך וכמה זמן זה קורה.
2. אנחנו אוכלים יותר מדי כל הזמן. מה שחשוב כאן הוא מה אנחנו אוכלים, גם אם אנחנו לא רעבים - זו פשוט דרך לרצות את עצמנו. המשמעות היא שאנחנו לא רוצים לדעת את הצרכים האמיתיים שלנו ופועלים לספק אותם. קל יותר לאכול כריך או עוגה. וזה חוסר כבוד לגופך ולבריאותך. כמובן שלא ניתן לבטל לחלוטין דברים טובים, אך בדקו באיזו תדירות אתם אוכלים אותם.
3. אנחנו מתיישבים בשורה האחרונה. זהו סימן ישיר לכך שאיננו בטוחים כי אנו ראויים לשבת בשורות הראשונות. המשמעות היא שבדברים אחרים אנו חושבים שלא מגיע לנו יותר וחוששים להראות את האישיות חסרת הערך שלנו.
4. אנו מפנקים את חולשותינו - אנו מתכוונים לאלכוהול ולסמים חזקים אחרים. בלעדיהם אנו לא רואים עצמנו חזקים, אמיצים, שמחים, רגועים או חופשיים. אדם חזק אוהב את עצמו, מה שאומר שהוא בוחר לעצמו במודע פעילויות, בידור ורגיעה. זה יכול להיות טיולים, ערב עם המשפחה, רכבות וכו '. אדם שאוהב את עצמו לא פוגע בעצמו.
5. אנו חיים לפי כללים מחמירים. האם נראה כי נקודה זו סותרת את הקודמת? לא, אנחנו מדברים על עיוותים וקשיחות יתרה ביחס לעצמו. אין צורך לייסר ולמצות את עצמך - צריכה להיות כדאיות ואמצעי זהב בכל דבר. והמניע צריך להיות: "אני דואג לעצמי." ואם אנחנו פשוט מכריחים את עצמנו להתכתב לכמה רעיונות, זה כבר לא כמו אהבה וטיפול, זה הרצון להסיע את עצמנו למסגרת כלשהי. האם אתה באמת צריך אותם?
אתה צריך לחשוף, למצוא, להגדיר את הצרכים האמיתיים שלך ולהציב אותם מעל לכל המוסכמות, הסטריאוטיפים וכו '. לפעמים צריך אומץ, כנות ומשמעת עצמית כדי לאהוב את עצמך, אבל זה שווה את זה.
מכיוון שברגע שנאהב את עצמנו, כל העולם יאהב אותנו, נכבד יותר את האנשים סביבנו. וכל כך הרבה דברים חדשים ונעימים ייכנסו לחיים שאנחנו אפילו לא חולמים עליהם עכשיו.
