בין הבעיות בהן הם פונים לרוב לפסיכולוג, נושא המשקל העודף מופיע לעתים קרובות למדי. נשים רבות ניסו דיאטות רבות והשתמשו בשיטות הרזיה רבות, אך מעולם לא השיגו את התוצאה הרצויה. בחלק מהמקרים התוצאה הייתה זמנית. מה הרקע הפסיכולוגי לבעיית משקל עודף?
עודף משקל ומרגיש אהוב
מתברר שיש קשר חזק בין אוכל לתחושת האהבה. קשר זה נוצר בילדות עצמה, כאשר האם נוטה את הילד לחזה ובכך מראה שהוא אהוב. לפיכך, אוכל, תחושת הטיפול והאהבה מקושרים זה לזה, וכשנוגעים בזה מתעוררות חוויות אחרות על ידי התאגדות. לדוגמא, אם אדם חש צורך באהבה ובטיפול, הוא זוכר שהוא קיבל אותם במזון, וכך מבקש לפצות על מה שחסר לו כל כך. בהדרגה, אוכל מתחיל להחליף את האהבה ובמשך זמן מה יוצר אשליה שמטפלים בנו. ואז מופיעים קילוגרמים עודפים, שקשה מאוד להיפטר מהם.
אי שביעות רצון מינית
הסיבה השנייה להתמכרות למזון יכולה להיות חוסר שביעות רצון מיני, מכיוון שמבחינה פיזיולוגית, אוכל ומין נותנים כמעט את אותן התחושות הנעימות. בשני המקרים פיזיולוגים ידברו על החומרים ועל הורמוני ההנאה המיוצרים ברגעים אלו. לכן ניתן לפצות על חוסר שביעות רצון מיני וחוסר הרמוניה במערכת יחסים עם בן / בת זוג בצורך לאכול משהו טעים. ושוב, מתקבלים קילוגרמים מיותרים.
לזמן מה, תוך מאמץ רב של רצון, תוכלו להתמודד עם עודף משקל באמצעות דיאטות ומגוון תרגילים. עם זאת, אם המרכיב הפסיכולוגי ממשיך לדחוף בדרך לפצות על צרכים אחרים במזון, בשלב מסוים מתרחשת התמוטטות וחץ המאזניים שוב מתגנב במהירות. מומלץ לתזונאים במקרים כאלה להתכנס ולהתחיל מחדש. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר תהיה ביטול הגורמים המובילים לתקלות כאלה.
הצורך בביטחון
כמו כן, הצורך בביטחון יכול להוביל למשקל עודף, אשר, עם זאת, גופנו מבין בדרכו שלו. לדוגמא, אם ילדה נפצעת במערכת יחסים עם גבר צעיר, אז תת המודע שלה יכול להגן עליה מפני מצבים כאלה על ידי הפיכתה למכוערת ושמנה. מי ירצה את זה?
ומתברר שעם עודף משקל, ילדה מרגישה בטוחה יחסית, מכיוון שמערכת יחסים חדשה נתפסת כמתח ומשהו שיביא כאב.
כך שבכל מקרה, לבעיית המשקל העודף יש סיבות פסיכולוגיות משלה, שלעתים צריך לטפל בהן בנוסף לדיאטה ולשיטות אחרות להורדת משקל.
