גבר בריא חושב על נשים מינית, וזה נורמלי לחלוטין. מצד שני, לפעמים מחשבות כאלה הופכות לאובססיות ומפריעות לריכוז.
הוראות
שלב 1
שקע את עצמך בעבודתך. התייחס ברצינות למה שאתה עושה במקום העבודה שלך. מומלץ גם לכבות את הטלפון הנייד אם אינך זקוק לו ישירות לפתרון בעיות עסקיות.
שלב 2
היכנס לספורט, הירשם לחדר כושר. פתח לעצמך תוכנית אימונים. נתחיל עם 3-4 אימונים בשבוע. אם אתה ממש עייף, לא יהיה לך כוח לחשוב על נשים.
שלב 3
לכו לבית המרחץ עם חברים, תירגעו. זה טוב אם אתה מפתח מסורת להתכנס באופן קבוע וללכת לבית המרחץ, למשל, בימי שישי. דן מה מעניין את כולכם: כדורגל, דיג, מחשבים וכו '. אם יש לך תחביב ש"אוכל "אותך בראש, מחשבות על נשים לא יוכלו לבלבל אותך.
שלב 4
לא לחשוב על נשים יעזור להתנזרות באופן כללי. נסו לצום, לאכול בצניעות, בלי עודף. אז לא סביר שתרצה פתאום ובאלימות תענוגות מיניים: שליטה בגוף מתחילה בשליטה על הנפש.
שלב 5
לקרוא ספרים, לשנן שירה, לדפדף בעיתונים שבועיים. אז אתה לא רק תהיה אדם משכיל וקורא שמודע לכל החדשות, אלא שלא יהיה מקום למחשבות מתפרקות בראשך.
שלב 6
מזג את גופך. מקלחת עם מים קרים היא תרופה טובה. הליך זה יחזק את רוחך וגופך, יהפוך ללוחם אמיתי מתוך סקוויש מפונק. חשוב להקפיד על סדירות ההליכים, ולא לזרוק אותה.
שלב 7
מצא את האישה האחת והיחידה שתמצא חן בעיניך. נסה להיות הגבר המושלם עבורה ולהפוך אותה לאשתך. יתר על כן, יהיה עליך להקדיש זמן פנוי רב להקמת חיי היומיום, לטיפול בילדים, בגידולם וכו '. למעשה, המשמעות האבולוציונית של מחשבותיך על נשים טמונה דווקא בזה.
