עקב מגיפת ה- COVID-19, מיליוני אנשים ברחבי העולם נמצאים בהסגר או מה שמכונה בידוד עצמי. אנשים רבים משתגעים משעמום. נסו להפיק את המרב מהבידוד העצמי הכפוי שלכם. זה הזמן "להשקיע" בעצמך.
יצירות מופת קולינריות
בתנאי בידוד עצמי, קייטרינג עבר למשלוח אוכל בחינם. מפתה להזמין לחמניות, פיצה והמבורגרים כל יום. כל כך רבים עשו זאת, וחיו בצרת זמן נצחית. שנה את ההרגלים שלך. בידוד עצמי הוא הזדמנות נהדרת ללמוד כיצד לבשל מנות שתמיד חסרו אנרגיה וזמן. פנקו את עצמכם ואת יקיריכם בחביתה ספרדית, בורשט אוקראיני אמיתי, או הניפו דגים מתחת לקליפת מלח. אולי, לאחר השלמת הבידוד העצמי, הם יהפכו למנות החתימה שלך, והסיפור מתי למדת להכין אותם יהפוך לאגדה משפחתית.
פעילות גופנית
הוכח כי ספורט משפר לא רק את הבריאות, אלא גם את מצב הרוח. בידוד עצמי לא אמור להפוך לחופשת מחלה. אל תישאר הרבה זמן במיטה. גם אם אין דרך לצאת החוצה, ניתן לבצע חימום פשוט בחדר מול חלון פתוח או במרפסת. פעילות גופנית מסייעת באימון מערכות הנשימה והלב וכלי הדם, הגברת הסיבולת, ייצור הורמונים של אושר והנאה, והתכווננות למצב רוח אופטימי.
לאימון יעיל יותר, מצא הדרכות וידאו של מאמנים מפורסמים באינטרנט. אם תרצו, תוכלו אפילו לשלוט בתנוחות יוגה אקזוטיות.
אוכל נשמה
תכניות שיחה רבות, סרטוני יוטיוב וסדרות טלוויזיה משאירות לעיתים קרובות תחושת ריקנות וחרטה על בזבוז הזמן. גם אם בבידוד העצמי כבר צפית בכל יצירות המופת של הקולנוע העולמי, יש לך הזדמנות להשקיע בעצמך.
בתקופת ההסגר אתרי התרבות המפורסמים ביותר בעולם השיקו את פעילותם באינטרנט. לדוגמה, תיאטראות מארגנים שידורים בחינם של הופעותיהם, מוזיאונים עורכים סיורים וירטואליים. יש לכם הזדמנות ייחודית לראות את הופעות האופרה של וינה, המטרופוליטן ותיאטרון בולשוי, שם בחיי היומיום אי אפשר להגיע לשם. במהלך סיור וירטואלי תוכלו לראות ביסודיות את יצירות המופת של הלובר, גלריית טרטיאקוב, ההרמיטאז ', המוזיאון הבריטי, גלריית אופיצי וכו' לשם כך, עליכם פשוט להיכנס לאתרים הרשמיים של תיאטראות ומוזיאונים.
מוציאים לאור מובילים גם לא עמדו בצד וגישו גישה חופשית למיליוני ספרים, כתבי עת ועיתונים. אוניברסיטאות בעלות שם מפרסמות סרטוני הרצאות במגוון רחב של נושאים. אולי, בעתיד, ידע חדש בחיים יועיל לך. בסופו של דבר הם יכולים להשוויץ בשיחה עם חברים.
כמובן, אני רוצה לראות את כל זה במו עיניי. אבל תחשוב כמה זמן וכסף זה ייקח. בידוד עצמי יאפשר לך לטייל בעולם בחינם.
