מיום ליום, משבוע לשבוע, מחודש לחודש … כך החיים עוברים בהבל. אם שום דבר לא משתנה, אז אחרי כמה זמן אדם יכול פשוט להשתגע, להפיל הכל ברגע, או לעשות דיכאון. כדי למנוע זאת, עליך לפעול.
הוראות
שלב 1
למד לקחת הפסקות. בלי זה, אי אפשר לקחת מבט מפוכח על החיים. חלקם עוזבים אחת לשנה זה מספיק, בעוד שאחרים מפרישים זמן מסוים מדי חודש על מנת להחלים ולהעריך את כל מה שקורה.
שלב 2
תנוח קבוע, גם אם אתה עסוק. לפנות זמן למנוחה זה חוק. אם זה לא נעשה בזמן, אז העייפות תצטבר ותשפיע על החלטות החיים. כשאדם עייף, הוא לא יכול לשנות משהו - הוא פועל אוטומטית ולא חושב.
שלב 3
כשאתה מרגיש שאתה צריך לשנות משהו בחיים שלך, אבל לא יכול להבין מה בדיוק, בקש מחבר עצה. נקודת מבט רעננה תעזור לך לראות את המצב שלך באור אחר. רק התכוונן בתחילה לא לדחות את העצה, אלא לשקף אותה.
שלב 4
אם אתה צריך להתאמץ בכדי לצאת ממעגל הקסמים, וכבר אין לך מספיק אנרגיה לכך, בקש עזרה. אין שום בושה להיעזר באדם אהוב, במיוחד אם זה ממש יכול להציל את חייך.
שלב 5
שנה את היחס שלך לחיים. אם אתה חי או עושה משהו באופן שלא נוח לך, אך מתאים לאחרים, זה לא בסדר. יש לך את הזכות להיפטר מחייך בעצמך. למד להגן על זכויותיך ועל נקודת המבט שלך. תן לאחרים לדעת שלא תציית להם רק בגלל שבא להם.
שלב 6
למד להבחין באושר. לפעמים אנשים מתרגלים כל כך למה שיש להם שהם אפילו לא חושבים על העובדה שמישהו אפילו לא מעז לחלום על זה. הם שכחו איך להעריך רגעים יפים וליהנות מהם - אל תאפשרו לעצמכם להתייחס ככה למה שמקיף אתכם.
שלב 7
כאשר בחיים אותם אירועים חוזרים על עצמם מיום ליום, וזה הופך להיות משעמם, ארצי ומשעמם - הגיע הזמן להסיח את דעתך. אין ספק שיש לך חלום ישן או משהו שתרצה לנסות. עשו זאת והרגישו את השמחה. אולי הכוחות החדשים שהופיעו יעניקו לך השראה לשינויים חדשים, ולעד תשכח איך זה לחיות על המסלול המוכה.
