לפעמים זה קורה שבשביל רצון אתה הופך לקורבן של לשון הרע, רכילות לא נעימה. באופן בלתי נמנע הנושא שליליות מתמשכת לקורבן, השמצות יכולות להביא לאדם לדיכאון, ירידה בהערכה העצמית ואכזבה אצל אנשים.
הוראות
שלב 1
למעשה פשוט מאוד להפוך לקורבן של לשון הרע: מספיק לחלוק מידע על עצמך, על חייך ברכילות. כל השאר יחושב עבורך ויוצג לציבור באופן הכי חסר פניות. לכן חשוב מאוד, במיוחד אם אתה מוצא את עצמך בצוות חדש עבור עצמך, לא לחשוף לא רק את הסודות והבעיות המשפחתיות שלך, אלא גם הצלחות והישגים. גם עם המעגל הקרוב שלך, אתה לא צריך לחלוק פרטים אינטימיים על חייך. חברים, אחרי הכל, גם הם שונים ובשלב מסוים יכולים להשתמש במידע שלך נגדך. כמובן שלא כדאי ללכת לקצה השני ולהפוך לאדם סגור וחשדן, רק נסה למדוד בזהירות את כנותך.
שלב 2
הוצאת דיבה "להרוג" בניצן. אם אתה חושב שהתנהגותך או הסיטואציה בה אתה נתון עשויים לשמש סיבה לרכילות, פשוט הקדים את הפרשנות הלא רצויה. לדוגמא, אם עמיתייך הבחינו שאתה יוצא ממכוניתו של הבוס, אז רק בדרך לספר איך נתקלת בבוס בצומת הדרכים, ומתוך טוב ליבו הוא החליט לתת לך מעלית. אם אתם הראשונים להזהיר שאלות לא נעימות ולעצור את הפנטזיה הבלתי נלאית של לשון הרע, מובטח לכם שינה נינוחה.
שלב 3
על מנת לא להפוך לקורבן בלתי מכוון של לשון הרע, נסה לקחת פחות חלק בדיון על אנשים בעצמך. גם אם נהוג לרכוש בסביבתך, עדיף לומר שאתה לא מתערב בבעיות של אחרים, מכיוון שאין זמן לסדר את עצמך. אתה יכול פשוט להתייחס להיות עסוק או לכאב ראש ולהימנע משיחה לא נעימה.
שלב 4
למרבה הצער, לא סביר שתצליח לעולם לא להיות מושא לשון הרע. אבל אתה די בכוחך להגביל את ההשפעות המזיקות שלך על רווחתך, עמדתך בחברה ומצב הרוח שלך. ככלל, הפחות ביקורתיים, רכילות והכפשות הם אנשים פתוחים, אירוניים בעצם, שאינם חוששים לצחוק על עצמם. בהתנהגות זו תוכלו להגן באופן אמין על בריאותכם הנפשית מפני התקפות של מתנגדים פוטנציאליים. הקשיבו פחות לאנשים קנאים - רחמו על העצבים שלכם.
