אם משהו בחיים לא מתאים לך ואתה רוצה לשנות אותו, אנו ממליצים לך לבצע התקנה עבור מה שאתה רוצה. זה לא קשה בכלל ויימשך מספר דקות. על ידי חזרה על צעדים אלה באופן קבוע, בטוח שתשיג את מה שאתה חולם עליו.
הוראות
שלב 1
בוא נגיד שיש משהו בחיים שלך שתרצה לשנות. למשל, חסר מזל מאוהב. ראשית בואו נציב לעצמנו מטרה "חיובית". כלומר, לא "אני לא רוצה להיות לבד", אלא "אני רוצה להיות באור הזרקורים."
שלב 2
כעת שרטטו את התמונה החזותית של מה שביקשתם זה עתה. דמיין את עצמך במקום מעניין כלשהו, מוקף בנציגים מהמין השני שאתה אוהב, שמתחרים על תשומת לבך. הפוך תמונה זו לבהירה ביותר, צבעונית, הרגש את עוצמתה. תן לזה להתעורר לחיים ולהפוך לסרט קצר. גלול אותו מספר פעמים בראשך.
שלב 3
בזמן השלמת הנקודה הקודמת, חשוב לא לשכוח רגשות חיוביים. אם אתה עושה הכל נכון, רגשות יופיעו באופן ספונטני. אתה צריך להביא אותם למקסימום, להרגיש אושר גדול כי זה קורה לך.
שלב 4
בשיא הרגשות שלך, הפוך את מה שמכונה המפתח: תוך כדי גלילה בסרט, חזור על אותה מחווה בלתי מורגשת. שיהיה מקופל באצבעות בצורה מסוימת, נוגע ביד או בתנוך האוזן וכו '. עשו זאת מספר פעמים כדי שהמחווה תתקשר בבירור להצלחה ולפופולריות.
שלב 5
עכשיו, כשאתה מוצא את עצמך בין אנשים שכפי שנראה לך אדישים אליך, הפוך את המחווה הזו - זה יעורר את הרגשות שאתה חש בזמן שאתה צופה בסרט שלך. חזור על צעדים אלה לעתים קרובות ככל האפשר, ותוך זמן קצר תשכח שהיית מודאג מבעיות בחייך האישיים.
שלב 6
גלול בסרט וחזור על מחוות המקשים מספר פעמים ביום כדי לשמור על ההגדרה בזיכרון שלך.
