קנאה תמיד נחשבה לחטא, תחושה שהורסת אדם. הסיבות שלה טמונות בצורך שלא נענה למשהו בעל משמעות עבורנו. קנאה מופיעה כאשר אנו מתחילים להשוות את עצמנו לאחרים שנראים אנשים מצליחים יותר. ככל שההבדל במעמד החברתי קטן יותר בין מושא הקנאה לקנאה, כך תחושת הקנאה כואבת יותר. איך אפשר להיפטר מהתחושה הכבדה הזו?
הוראות
שלב 1
אנחנו אפילו לא יודעים שמושא הקנאה לפעמים ישתנה במקומנו בשמחה. למדליה יש שני צדדים. עמדה טובה קשורה תמיד לאחריות הרבה יותר גדולה; יופי אינו מבטיח אושר משפחתי. זכור לעיתים קרובות את האמרה "זה טוב איפה שאנחנו לא."
שלב 2
הפסיקו להשוות את עצמכם בלי סוף לאחרים. הרבה יותר שימושי להשוות בין "עצמי בעבר" לבין "עצמי בהווה". כך שתוכלו לקבל על עצמכם את הפיתרון לבעיות שלכם לחלוטין.
שלב 3
זכור מאיפה מקור מקנאתך. אתה חושב שההורים שלך התגעגעו למשהו חשוב? או שאתה בעצמך החמצת רגע טוב בחייך? סלחו לעצמכם ולמשפחתכם על כך, והתחילו מאפס.
שלב 4
תחשוב על זה, אתה באמת צריך את מה שאתה כל כך מקנא בו? למה אתה כל כך רוצה את זה? חפש את שורש הקנאה שלך. ואז יום אחד אתה יכול להיות חופשי מזה לנצח.
שלב 5
במקום לקונן שוב על ההצלחה של חבריך, התחל לחיות את חייך בעצמך תוך שימוש בהזדמנויות העומדות לרשותך.
שלב 6
דאג והערך את מה שיש לך. יש הרבה אנשים בעולם שחיים הרבה יותר גרוע ממך. והם לא תמיד מתייאשים או מקנאים באחרים. לפעמים מועיל לדמיין איך היו נראים החיים בלי הדברים שאתה רגיל אליהם, בלי האנשים שאתה אוהב. זה מתפכח מיד, והרצון לקנא נעלם מעצמו.
שלב 7
קנאה לא תמיד הרסנית. זה יכול להיות תמריץ להגיע להצלחה גדולה. העיקר לכוון את מחשבותיך לכיוון בונה. חשוב מה עזר לאדם שאתה מקנא להצליח. הכינו תוכנית מה אתם רוצים להשיג בשלוש-חמש השנים הבאות, והמשיכו לעבר המטרה שלכם מבלי להיות מוסחים יותר מקנאה. פתח בעצמך את היכולת לשמוח בכנות גם על ההצלחות שלך וגם מההצלחות של אחרים - והחיים נוצצים בצבעים חדשים.
