באיזו תדירות אתה שם לב שפלירטוט תמים של זרים עם החבר שלך גורם לך סערת קנאה? למשל, חיבוק כשמפגשים עם זר נראה לך ארוך מדי, ופתאום אתה מתחיל לגלול בראשך במחשבות על הרומנטיקה האפשרית שלהם: מה אם היא אוהבת את זה? מה אם היא תגיד לו? לעתים קרובות מאוד, בנות מקנאות בבחור לא רק עבור זרים, אלא גם על תחביבים, עבודה וחברים. לפעמים הקנאה הופכת את היחסים לבלתי נסבלים, אולם אם רוצים, כולם יכולים להפסיק לקנא בחבר שלהם.
זה הכרחי
- תַחבִּיב
- אהבה עצמית
- סבלנות
- עצבים של פלדה
הוראות
שלב 1
כדי להפסיק לקנא יתר על המידה בבחור, אתה צריך להשלים עם העובדה שבמינונים קטנים זו תחושה בריאה לחלוטין. האפשרות היא תכונה טבעית של כל אדם. קנאה בריאה היא רק סוג של תזכורת לכמה שיקר לך אדם, כמה שאתה אוהב אותו. עם זאת, כאשר הקנאה גורמת לך להרגיש אומלל, וכאשר היא מרעילה את אהבתך, הגיע הזמן לחשוב כיצד להתגבר על זה בעצמך.
שלב 2
שוחח ברוגע עם החבר שלך על הסיבות לקנאה. אבל אל תתנפל עליו בשיחות האלה בתירוץ הקטן ביותר. אם משהו גרם לך להרגיש לא נעים ולחוות רגשות ממש לא נעימים, שתף בשלווה את הגבר שלך ברגשות אלה. ספר לנו מה מעשיו (או מעשיהם של אחרים) מרגיזים אותך. אבל תהיה עדין, תן לו להרגיש כמה יקר לך.
שלב 3
עבוד כל הזמן על אמון כדי להפסיק לקנא בבחור, במיוחד אם הוא מעולם לא בגד בך. אל תעקוב אחר הגבר שלך בעבודה או כשאתה נפגש עם חברים. קבלו שתמיד יש נשים בחייו (בכל זאת בעבודה, בתחבורה ציבורית) ויש כאלה שאולי יאהבו אותו מאוד. אל תנסו לקרוא את המיילים והרשתות החברתיות שלו - התנהגות זו מעידה על חוסר כבוד. אחרי הכל, הודעות בודדות שקראתם מחוץ להקשר יכולות להטעות אתכם בקלות.
שלב 4
אל תנסה לכבוש את כל מרחב המחיה שלו: SMS קבוע, מיילים ושיחות יכולים לגרום לו להרגיש עייף מהנוכחות שלך.
שלב 5
כדי להפסיק לקנא בכל דבר, נסה בכל פעם לבקש דעות מבחוץ. אם אתה חושב שהחבר שלך מתנהג בצורה חשודה, בקש עצות מחבריך. אולי חשדותיך ייראו להם חסרי בסיס, ותבין כי דאגת לשווא.
שלב 6
עצמאות תעזור לך להיפטר מקנאה. קבל לעצמך תחביב, חברים חדשים, תחביבים. פעילויות חדשות יסייעו למלא את חייכם ולהיפטר מכם קנאה ריקה.
