נכון לעכשיו, טיפול באמנות הוא אחד התחומים הפופולאריים ביותר בעבודה פסיכולוגית. הוא משלב את הזמינות של שיטות עם מחקר עמוק מספיק של חוויה רגשית אישית. טכניקות אמנותיות המקדמות טבילה בעולם הפנימי הופכות את הטיפול באמנות לאטרקטיבי בעיני רבים.
מה זה טיפול באמנות
טיפול באמנות הוא שיטת עבודה פסיכולוגית, המיושמת בעזרת טכניקות אמנותיות במטרה לעבד את הבעיות האישיות של האדם.
מגוון שיטות הטיפול באמנות רחב מספיק. זהו רישום וקולאז 'יישומי, ריקוד, עבודה עם חול, חימר או פלסטלינה, השמעת מוזיקה, הלחנה ומשחק אגדות וסיפורים, יצירת בובות ומשחק איתם וכו'. מה שמאחד את הטכניקות הללו הוא שכולן דרכים לביטוי עצמי יצירתי של האדם.
היתרון העיקרי של הטיפול באמנות הוא הנגישות שלו לכל אחד. למשל בעבודה עם ילדים זו השיטה העיקרית, לצד פסיכותרפיה במשחק. טיפול באמנות מחליש את מחסומי המגן של הנפש: אדם יכול לפחד לדבר ישירות על הרצונות או הבעיות שלו, אך ישקף אותם ברישום או בריקוד, לעתים קרובות מבלי להבין זאת. אנשים רבים אוהבים טיפול באמנות, מכיוון שעצם התהליך של עבודה פסיכולוגית כזו מביא הנאה ורגשות חיוביים.
נכון לעכשיו, ניתן למצוא אלמנטים של טיפול באמנות בכל עבודה פסיכולוגית ופסיכותרפויטית, ללא קשר לכיוון התיאורטי של הפסיכולוג.
איך עובד טיפול באמנות
טכניקות טיפול באמנות מכוונות בעיקר למגע עם החלק הלא מודע של הנפש שלנו. בחיי היומיום קשה לנו להבין מה קורה בלא מודע. עם זאת, תהליכים אלה מעוררים חרדה, דיכאון, תחושות בלבול או עצבנות חסרת סיבה.
אחת ממטרות הטיפול באמנות היא להגיב לחוויות רגשיות שליליות. בדרך כלל, אנו רגילים להגביל את חיי הרגש שלנו: למשל להיות אמיצים אם זה באמת מפחיד; לרסן כעס על הבוס; לדכא אשמה ובושה, מכיוון שחווית הרגשות האלה מכאיבה ביותר. טיפול באמנות מאפשר לכל הרגשות המודחקים והלא מודעים להתבטא במוצר יצירתי. ואחרי זה יש לנו אפשרות לנתח את מה שקרה ולהסיק מסקנות.
משימה נוספת של טיפול באמנות היא להביא את העמדות, הערכים, החוויות הלא מודעים שלנו לתחום התודעה. בשל העובדה ששיטות יצירה של עבודה פסיכולוגית עוברות בקלות את צנזורת התודעה, תוצרי היצירתיות שלנו משקפים את התוכן האמיתי, אם כי הלא מודע, של הנפש שלנו. זהו משאב עצום להכרה עצמית ולפיתוח עצמי, להשגת יושר אישי גדול יותר.
