לחולים עם דיכאון, עזרתם של יקיריהם חשובה מאוד. וכיצד ניתן עזרה זו יקבע את ההצלחה בהחלמה. כיצד לעזור למטופל ולא להחמיר את המצב?
עם דיכאון, האדם תופס את העולם ואת עצמו בכאב רב. אדם עם מחלה כזו לא יכול להיחשב כעצל. המטופל פשוט לא יכול לדאוג לעצמו, לבית ולשמוח. בנוסף לכל אלה מופעלים רגשות שליליים. אדם רואה רק את הרע בעצמו והוא רואה את הרע הזה דרך מיקרוסקופ. לכן, מילים שנבחרו באופן שגוי של קרובי משפחה עלולות להחמיר את המצב.
מה אסור לומר
לעולם אל תאמר את הדברים הבאים:
• "לחלקם יש בעיות חמורות יותר ולא נכנסים לדיכאון." השוואה עם האדם שמתגבר בהצלחה על קשיים רק מחמירה את תחושת חוסר הערך של המטופל.
• "אני מבין אותך, גם היה לי פעם דיכאון והתמודדתי." בדרך כלל, אדם שאומר מילים כאלה מבין את הדיכאון ככישלון הזמני הרגיל. עד הסוף בן שיח כזה לא מבין שמדובר במחלה, כמו גם במנגנוני הפעולה שלה.
• "אתה שקוע מדי במחלתך, תסיח את דעתך." האדם כבר מאשים את עצמו בהכל. מילים כאלה יכולות פשוט להסתיים.
איך תוכלו לעזור
1. הבטיחו למטופל שהוא נחוץ, בעל ערך, שיש לו תכונות מצוינות. זה חייב להיעשות בכנות.
2. חשוב להיות מאזין טוב. אינך יכול להפריע לחולה.
3. לאדם הסובל מדיכאון קשה מאוד לעזוב את ביתו, ותנועה ואוויר צח הם חיוניים. לכן, עזרו למטופל להתכנס, לטייל איתו.
4. קח לרופא.
5. למידע נוסף על מחלה זו. ידע זה יעזור לספק למטופל עזרה מעשית ולעשות זאת בחמלה אמיתית.
6. עזרו לאדם לאכול נכון. עזרה זו יכולה להיות בישול, ללכת על מצרכים.
כדי להיות חבר אמיתי ותמיכה בחולה, עליך לזכור שדיכאון הוא מחלה, לא בלוז או עצלות. אדם מדוכא מאשים את עצמו בכל, ולכן אין צורך לבייש אותו בנוסף.
אתה צריך להפנות את האנרגיה שלך לעזרה מעשית ולהראות שאתה מבין שזו מחלה ולא אשמתו של אדם. להילחם עם האדם ולהיות מאזין טוב. אי אפשר להשאיר אדם דיכאוני לבד הרבה זמן. עזרה לפגישה עם פסיכותרפיסט בזמן יכולה למלא תפקיד חשוב מאוד בהחלמתו של האדם.
