כדי לשרוד הפסקה עם אדם אהוב, להחזיר את האיזון הנפשי והפיזי, זה לוקח לעתים יותר מיום אחד. לא משנה אם היית מוכן לסיים את הקשר או שזה הגיע לך כהפתעה מוחלטת, בלבול וכאב מסתדרים בנשמתך. איך לשכוח את בן הזוג שנפטר ולעבור הלאה?
הוראות
שלב 1
והכי חשוב, השתדל לא לטפח את דמותו של הסובל בעצמך, אחרת תוכל להיכנס במהירות לתפקיד שלא כל כך קל להיפרד ממנו. אם אתה כל הזמן מצטער על עצמך, תיתקע בטרוניות ישנות.
שלב 2
אל תסתכל אחורה לרגעים הכי מתוקים בזוגיות שלך. היית מחובר הרבה, אבל מצא את הכוח להודות שאת העבר באמת אי אפשר להחזיר.
שלב 3
נסו למחוק את בן / בת הזוג לשעבר מחייכם, לפחות לראשונה. הדרך היעילה ביותר היא תקשורת. יתר על כן, לא חברים ותיקים, אלא מכרים חדשים יעזרו להסיח את דעתם ולשכוח אותו. לא מודעים לבעיות האישיות שלך, הם לא יסתכלו עליך באהדה כשנוגעים בנושא רגיש. הימנע משיחות קורעות לב עם מי שהכיר היטב את בן / בת הזוג שלך.
שלב 4
נסו להיפטר מדברים שמזכירים לכם אותו. קנו מצעים חדשים, זרקו את הבושם (אם אתם מרחמים עליו, תנו אותו לחברכם) שקשורים לבעלכם לשעבר. קח אותו ואת התמונות המשותפות שלך משם. אם הוא לא לקח חפצים אישיים, שלח לו אותם בדואר או הפץ לנזקקים.
שלב 5
אל תחשיב את עצמך נטוש בשום צורה שהיא! את אישה חופשית! חשבו כמה זמן אתם יכולים להקדיש לעצמכם במקום לעמוד ליד הכיריים, כמה הזדמנויות מעניינות נפתחות לפניכם (ריקודים, צלילה, יוגה, קורסים באנגלית וכו ').
שלב 6
אגב, לפי הסטטיסטיקה, הנישואים השניים חזקים פי וחצי מהראשונים. קל להסביר את זה: אנשים מנסים ללמוד מטעויות עבר. העיקר הוא, אל תמהר לתוכו בינתיים: רומנים התחילו רק על מנת לשכוח את בעלך לשעבר ברוב המקרים לא מצליחים.
שלב 7
תוך כדי האזנה למוזיקה, רחצה, כניסה למיטה, נסה לדמיין את עצמך ליד זר יפהפה. האמינו כי בהחלט תמצאו אותו, כי כבר יש לכם ניסיון וידע מדויק למה לחכות בחיים.
