דיכאון ולחץ הם מצבים איומים בהם אתה רוצה לשבת בבית בבידוד מרהיב ולכעוס על כל העולם.
אבל קח את הזמן שלך להיפטר מדיכאון עם גלולות, כי ישנן שיטות טבעיות יעילות יותר!
1. חלום מתוק.
חוסר שינה (ובמיוחד מחסור בשינה כרונית) מערער את מערכת העצבים שלנו, מה שהופך אותנו לפגיעים מאוד הן למתח והן להצטננות. לשינה טובה, דאגו לאוורר את חדר השינה לפני השינה, קבלו מזרן נוח למחצה וקשה והצטיידו בקטורת "מנומנמת" (לבנדר, קלנדולה, אורגנו).
2. ארומת הקינמון.
הארומה החריפה-חריפה הזו מסוגלת לגרש מלנכוליה וכחול. יש לו גם תכונות מרגיעות ומחממות ייחודיות והוא מסוגל ליצור אווירה רומנטית.
3. אפרסמון.
התרופה הגדולה ביותר לבלוז עונתי. פירות בהירים אלה תמיד מעודדים אותך, ומרווים את מערכת העצבים שלנו בחומרים מזינים חיוניים (נוגדי חמצון רבי עוצמה ומיקרו אלמנטים שימושיים).
4. חתול.
חיית המחמד הפלאפית החיבה הזו היא גם תרופה נוגדת דיכאון נהדרת. על פי המחקר העדכני, לטפטוף של חתול יש השפעה מרגיעה ומרגיעה בולטת.
5. תרגול יוגה הנקרא Salutation Sun.
תרגול קדום זה, כאשר נעשה כהלכה (כלומר במודע, בצורה חלקה ולאט), ממלא את כל גופנו באנרגיית ריפוי קסומה.
6. קניות.
קניית דברים קטנים ונחמדים תמיד משפרת את מצב הרוח שלכם גם בימים המעוננים והגשומים ביותר. ואל תשכחו לפנק את עצמכם בגלידה או שוקולד!
7. עיסוי ומין.
קורס התאוששות מינית זה נועד להפעיל במהירות את ההגנות של כל אורגניזם, מכיוון שאהבה וחיבה עובדים פלאים!
