הבחינה מלחיצה, המלווה תמיד בבלאגן של אדרנלין. מתפתחים הזעה, חרדה, בעיות מעיים ופחד. אבל כולם לא יכולים לשתות ולריאן, מכיוון שהוא מעכב את עבודת המוח. הרגעה תפריע רק לריכוז.
הוראות
שלב 1
יש אנשים שמשתמשים בנווטרופיים כדי להתכונן טוב יותר לבחינה על מנת לשנן חומר נוסף. הם באמת מגבירים את תפקוד המוח על ידי שיפור זרימת הדם. אך שימוש לרעה בהם עלול לגרום לגירוי יתר במוח. עלול להיות מלווה בניתוח יתר, התקפי אפילפסיה, הפרעות שינה או מיגרנות. לכן, nootropics צריך להיות prescribed רק לאחר הבדיקה.
שלב 2
אין להעמיס בשום מצב. קח הפסקות במשך חמש עד עשר דקות. שנה פעילויות במידת האפשר. אל תדחה את ההכנה עד הימים האחרונים. קח שעתיים ביום ללמוד. אל תשנן את החומר, אך נסה להבין אותו.
שלב 3
הכינו יריעות רמאות. עדיף לכתוב אותם. אנשים רבים זוכרים את הדרך הזו טוב יותר. אין צורך להשתמש בהם, אתה עלול להיות רגוע מעצם נוכחותם.
שלב 4
ההכנה לבחינה דורשת מאמץ רב. לכן, מזון צריך להיות תמיד לבבי ומכיל ויטמינים. עדיף גם לישון קצת לפני הבחינה.
שלב 5
בנה את ההערכה העצמית שלך. הדבר החשוב ביותר הוא להאמין בעצמך.
