גברים רבים חשבו לפחות פעם אחת בחייהם כיצד להתגבר על הפחד שלהם מפני קרב. כאשר כבר אי אפשר לפתור את הסכסוך בעזרת מילים, יש רק אפשרות אחת - להיכנס לקרב עם האויב. במצב כזה, חשוב מאוד לשלוט ברגשות שלך ולא לתת לתחושת הפחד להשתלט.
פחד הוא תגובה טבעית של תודעה לסכנה פוטנציאלית. תחושה זו היא העומדת בבסיס יצר השימור העצמי ומגינה על האדם מפני קבלת החלטות מוטעות. אצל גברים לעיתים קרובות מתעורר פחד לפני קרבות וריבים. ובניגוד לאמונה הרווחת שניתן לפתור כל סכסוך בשלום, בחיים מדי פעם יש מצבים שאי אפשר להימנע מריב. במקרה זה, אתה צריך להיות מסוגל לעמוד על עצמך, להתגבר על תחושת הפחד האובססיבית.
סיבות לפחד מהלחימה
לדברי פסיכולוגים, הפחד מפני ריב הוא פחד נוירוטי שאינו קשור לאובייקט ספציפי. הסיבה שלה היא ספק עצמי ורצון להגן על עצמך מפני סכנה ממשמשת ובאה.
לעתים קרובות, הפחד מלהתחיל לריב נובע מהפחד מכאב פיזי. במקרה זה, זכרו שהיריב שלכם הוא אדם בדיוק כמוכם. גם הוא מפחד מכאבים ופציעות, לא משנה כמה גס וחצוף הוא ייראה לך.
איך להתגבר על הפחד שלך להילחם
מעל לכל, נסה להטביע את הפחד שלך ברגשות חזקים יותר. דמיין משהו שעלול לגרום לך לכעוס או לזעעם. במצב של עוררות רגשית, החשש מפני קרב ייסוג מיד ברקע. רק אל תגזימו: לאבד קשר עם המציאות, אתם יכולים לפגוע קשה ביריב.
דרך נוספת להיפטר מהפחד היא היפנוזה עצמית. שיטה זו מומלצת על ידי פסיכולוגים רבים. לעורר את תת המודע שלך שאתה בטוח לחלוטין בעצמך ולא מפחד מכל קרבות.
יש אנשים שעושים כמיטב יכולתם להימנע ממאבק רק בגלל שהם לא יודעים לעמוד על עצמם. אם אתה אחד מהם, הירשם לקורסי הגנה עצמית או השתתף באומנויות לחימה במגע (לדוגמא קראטה, אשרטה קראטה, סמבו, טאקוונדו). אומנויות לחימה מלמדות פילוסופיה של היאבקות שתסייע לאדם להתגבר על החרדה לפני קרב.
אם כמה אנשים רוצים לפתוח איתך במאבק בבת אחת, אל תהססו והזעיקו אנשים חיצוניים לעזרה. אין שום דבר רע בניסיון להימנע ממאבק בדרך זו. בעיקרו של דבר, זה כבר לא מאבק, אלא מכות, ואם התוקפים גוברים עליך אתה יכול להיפגע קשה מאוד. בשלב זה, התחל להתנהג בצורה לא הולמת. צעק, נופף בידיים, קפוץ, רוץ. זה יעזור לך לתפוס את תשומת ליבם של אנשים אחרים ולבלבל את המתנגדים.
על ידי ביצוע הטיפים לעיל, תוכלו להיפטר בקלות מהפחד מפני קרב ותוכלו להגן על עצמכם ועל יקיריכם בכל מצב.
