בחייו של כל אדם, הפסדים מתרחשים בתקופה מסוימת. בשל העובדה שכל בני האדם הם בני תמותה, כל אדם, אבוי, מאבד את יקיריו במהלך חייו. עם זאת, הגורל מתייחס לעיתים לאכזריות לאנשים החיים על פני האדמה. למרבה הצער, כל מיני פציעות או צרות אחרות קורות גם כן. כזה הוא העולם, וכידוע הוא לא הומצא על ידינו. אבל לפעמים נראה שאי אפשר להכות את מכת הגורל …
הוראות
שלב 1
אם יש אדם קרוב, יש למי לפנות בזמנים קשים, עשה זאת. לכל הפחות, התקשר למישהו שלדעתך יוכל להקשיב לך ולהבין.
שלב 2
אם אין אדם כזה, ואין מי שישפוך את חוסר המזל שלך, עדיין אל תשמור רגשות בעצמך. זה לא המקרה. עדיף לזרוק את רגשות הצער המצטברים. זה יהיה מיד קל יותר. אם אין עם מי בכלל לדבר, בחר עבורו אובייקט דומם שמעורר בכם רגשות חיוביים. נשפך את נשמתך לאובייקט זה.
שלב 3
אם דיבור לא עוזר, במיוחד עם חפץ דומם, קבל דף נייר ריק ועט. כתוב מה אתה מרגיש, מה אתה חושב ברגעים האלה. שחרר את הרגשות והדמיונות שלך. אל תתבייש בהצהרותיך. לאחר שסיימת לכתוב, קרע את הנייר לחתיכות קטנות וצרוב. שלח איתו לפחות חלק מהרגשות השליליים.
שלב 4
לאחר בכי, קח תרופת הרגעה ונסה לישון. מנוחה במצבים אלה היא חיונית.
שלב 5
אך לאחר מכן, נסו לא להיכנע לרגשות העצובים המציפים שוב. הגיע הזמן להירגע ולהמשיך לחיות. אם זה לא נעשה בזמן, עשוי להופיע דיכאון ממושך, שיהיה הרבה יותר קשה לצאת ממנו!
שלב 6
אל תשבו במקום אחד, במיוחד בחדר בין ערביים חשוך. נסו לעשות עסקים, גם אם אתם ממש לא רוצים לעשות כלום, והכל נופל מכלל שליטה. מעשים יעזרו לקבל בקלות ובמהירות רבה יותר ולסבול את מכת הגורל. במקרה זה, שיקום פסיכולוגי הוא על עבודה.
שלב 7
כך או אחרת, אתה עדיין צריך לקחת את מכות הגורל בחיים, אך כדי להשתקם מוסרית בהקדם האפשרי אתה זקוק למטרת חיים. היא זו שתעזור לחזור לאורח חיים רגיל.
