מחלת המאה היא דיכאון. קל לרכוש, קל לטפל! חשוב להבין שרק לבד אתה יכול להביס את "השד" הזה. ולכל הניסיונות להשיג בריאות באמצעות התערבות של צדדים שלישיים או "גלולות אושר" תהיה השפעה זמנית בלבד.
המחלה השכיחה ביותר כיום היא הפרעה נפשית. וזה בעיקר בגלל הדינמיקה הגבוהה של החיים. נראה כי רמה גבוהה של ציוויליזציה ונוחות אמורה לתרום לאורח חיים בריא וכתוצאה מכך לגרום לאדם להיות מאושר. אך המציאות מציעה אחרת.
1. הכלל הראשון אומר: "מהרו, קחו את הזמן." וזו לא סיסמת מוצר ממתכון "חברת הצרכנות". זה די ברור שאנשים מרתיעים גורלים את עצמם לא רק להשלכות שליליות רבות מחוסר הארגון שלהם, דחייה של האנשים סביבם, אלא גם, והכי חשוב, לחילוקי דעות בתחום הרוחני. "הזדרזויות" אלה נכללות בקבוצת הסיכון הראשונה והן חולות "קבלת פנים" במחלקות נוירופסיכיאטריות.
2. בחיים המודרניים הלחץ הוא שתורם להפרעות עצבים. המשמעות היא שיש להתמודד עם ההשלכות שלהן באופן המכריע ביותר. למעט את שיטת התרופות לוויסות חילוף החומרים וזכירה כי אנרגיה נפשית מווסתת לא רק על ידי הכימיה של הפיזיולוגיה, אלא גם על ידי הבאת שדה הביולוגי האנושי למצב נורמלי על ידי מאמץ של רצון, יש לבחור בדרך ההחלמה המקובלת ביותר עבור עצמך. בצורה של אימון כלשהו. לדוגמא, פעילות גופנית אידיאלית מאפשרת לך לעבור משליליות ולמלא את הגוף באנרגיית חיים חיובית.
3. סובלימציה. כלי זה יעיל כל כך, עד שאפשר להתייחס לכל הופעה דיכאונית כמתנה מיוחדת. אחרי הכל, אנרגיה שלילית נושאת את מטען הכוח, שככוח יסודי וכאוטי, רק מחכה לווקטור "הנכון" של תפוצתו. כל סוג של השפעה על נפש האדם מסייע למימוש היצירתי. רישום, מוסיקה, ספרות - אלה האיים מצילי החיים שמפצים בהצלחה על כל הרס הנפש, שנתפס על ידי הרפואה הרשמית כיום כמצבי רוח דיכאוניים.
4. "לא" לכל סוג של שיבושים, שתייה וכדורים. בנוסף, אין לחשוב אפילו לכיוון של מדיומים, מכשפים ופסיכולוגים. כל מיני השפעותיהם מסוגלות להפוך את האדם לחיה ניסיונית בלבד, הנשלטת על ידי האינסטינקטים הפרימיטיביים ביותר. גם עם הדת, עליך להקפיד מאוד על יצירת אמון. אחרי הכל, כאב הנפש אינו רחוק מקנאות. ואיזון רוחני הוא תמיד באמצע היכולות האנושיות. חשוב תמיד "לפקוח אוזניים" כאן. כלומר, הקשיבו לגופכם או ללבכם. וכדי לתפוס במערכות הנפשיות את הרגעים בהם מצב ה"אושר "מוחשי ביותר. אלה "דמעות" הנפש שצריך להכניס לאוסף התכשיטים הגדול ביותר שלך. ודווקא הם זוכרים וזוכרים בזמנים קשים. זה דורש משמעת רוח ומאמץ רציני. אך גם ההחזרה תהיה משמעותית מאוד.
5. מדיטציה, חלוקה מחדש של קרישי אנרגיה והפנייתם מנקודות הכאב שלהם יכולים, כמובן, להביא לתוצאות חיוביות. אך באופן קטגורי ומהיר, אתה עדיין צריך להשיג תוצאה על ידי חשיבה מחודשת על הערכים שלך. במסורת הנוצרית קיים המושג "ענווה". בהקשר זה, צריך להבין שרק על ידי "אפס" הנפש שלך, אתה יכול להמשיך ברשלנות. ואת הנטל המדכא של השליליות ניתן להשליך רק כאשר מתרחש "אתחול מחדש". יש המציעים להילחם בפוביות עם ה"חוויות "שלהם. כלומר כשאתה מפחד מגבהים אתה צריך לקפוץ עם מצנח.אבל זה שטויות! האזעקות מתאפסות על ידי חשיבה מחדש עליהן. לדוגמא, אדם אהוב נפטר - אל תחשוב על אובדןך, אלא על העובדה שהוא הרגיש טוב יותר בתפקיד חדש. דיכאון, כמו רעל, מרעיל את חיי האדם. והתרופה הטובה ביותר היא השגת פגיעות באמצעות התפתחות רוחנית של עצמו. הכלל הבסיסי של החיים "תנועה דרך התגברות" הוא בלתי מעורער!
