גורמים כמו בריאותו הגופנית והפסיכולוגית, מעמדו בחברה, כמו גם דעתם של אחרים תלויים ישירות באנרגיה הפנימית של האדם. לכל אחד יש את האנרגיה שלו, שניתן לבזבז נכון או לא, כמו גם לרכוש אותו אדם מקבל כאשר הוא מקיים אינטראקציה עם העולם סביבו. ככל שיש לאדם יותר אנרגיה, כך אפשרויותיו רחבות יותר.
הוראות
שלב 1
ישנן שתי דרכים להגביר את האנרגיה הפנימית שלך. הראשון הוא להפסיק לבזבז אותו על צרכים לא מוצדקים וחסרי משמעות. לכל אדם יש בעיות משלו, שהוא צריך להתמודד איתן על מנת למצוא שלמות.
שלב 2
התחל לאכול אוכל בריא. תזונה באיכות ירודה מפחיתה משמעותית את רמות האנרגיה וגם הורסת את הבריאות. אם המעיים לא עובדים טוב, זה גם מחמיר את המצב. כמו כן, הפסיקו להיות מוסחים על ידי דברים זרים בזמן האכילה. התמקדו במה שאתם אוכלים, לעסו היטב, והקפידו לא לאכול יתר על המידה או לאכול מספיק אוכל.
שלב 3
נשמו ברוגע ועמוק. עם הנשימה, האדם מקבל חמצן - משאב חיוני הכרחי, ואם תהליך זה משתבש, יתכן שלא יהיה מספיק אוויר. אספקת חמצן לא מספקת לגוף תורמת לעובדה שרמת האנרגיה יורדת בהתמדה. אם זה קורה כל הזמן, זה יכול אפילו להוביל למחלה.
שלב 4
אל תתנו לרגשות שלכם להפיק את המיטב מכם. כעס בלתי נשלט, מלנכוליה, כעס ופחד פשוט מנקזים מכם את כוחכם בצורה דרסטית. אם נקבעים המצבים הרגילים מסוג זה, אז הם יוצרים מעין חור שחור שיוצא את כוחך. כנ ל לגבי כל פעילויות ריקות וחסרות משמעות, כמו צ'אט רק כדי לקחת זמן. עומס נפשי מוגזם מזיק לא פחות.
שלב 5
כל מיני הרגלים רעים, כמו עישון, אלכוהול וסמים, מפחיתים גם את רמת האנרגיה הפנימית. חוסר מימדים מכל סוג שהוא מוביל לדלדול של מקורות כוח. לרוב זה קשור לאוכל או למין. למד להרגיש כשאתה שבע, אחרת החיים יאבדו את טעמם.
שלב 6
לאחר שתפסיקו את תהליך בזבוז האנרגיה הפנימית שלכם, תוכלו להתחיל לחדש אותה. פעילות יצירתית ופעילות גופנית יכולים לספק זרם משמעותי של כוח נפשי ופיזי.
שלב 7
הפעילות שלך צריכה להתאים למה שאתה באמת צריך. זה נקרא "נתיב הלב". לעתים קרובות מתעלמים מעצמם מהשאיפות הרוחניות של אנשים רבים, מה שמוביל לייבוש מקור האנרגיה הזה, אולי המשמעותי ביותר עבור כל אדם.
