כולם נתקלו ברגש כזה כמו פחד. זו תחושה טבעית שלא צריך להתבייש בה. אל תפחד שאנשים יחשבו שאתה פחדן. אם יש הזדמנות להימנע ממאבק, השתמש בו, אל תסכן את בריאותך. אם קרב הוא בלתי נמנע, תצטרך להתגבר על הפחד שלך.
הוראות
שלב 1
העריך תחילה את סביבתיך. אם יש כמה מתנגדים והם חזקים ממך, לא יהיה מאבק. הם רק רוצים לנצח אותך. במקרה זה, השתמש בכל הזדמנות להימלט. כשאין סיכוי לברוח, התחל להתנהג מוזר. צעק, תניף את הידיים, קפוץ. זה יזרוק את המתנגדים למטומטם ויגרום לזרים לשים לב אליך. למעשה, זה מה שרצית.
שלב 2
אם אתה מבצע משימה כלשהי מספר רב של פעמים, היא הופכת לפשוטה ומוכרת. אם אתה לוקח את התיק בפעם הראשונה, אז אתה חושש לטעות. אותו דבר יקרה בקרב. אתה מפחד להילחם כי לא התאמן הרבה. הירשם לשיעורי קיקבוקס, למד טכניקות ותרגול. אם אינך יכול להירשם לשיעורים, התאמן בלחימה עם חבריך.
שלב 3
אל תתקוף את עצמך, צפה למעשים כאלה מהאויב. כשאתה נלחם, חשוב על כל דבר שלילי שהופך אותך לאגרסיבי. ואז האגרופים שלך יתקעו את עצמך, ואתה תתנפל על יריבך בהתקף זעם, מבלי לחוש ולו במעט פחד.
