חשיבה מהירה בעולם המודרני היא פשוט הכרחית, וזה לא משנה אם אתה עוסק בפעילות אינטלקטואלית או בעבודה יצירתית. ישנן דרכים רבות לשפר את פעילות המוח שלך, אתה רק צריך לבחור את המתאים ביותר.
הוראות
שלב 1
כדי לחשוב מהר יותר, עליך להתאמן באותה הדרך שבה אתה מתאמן מהר יותר לרוץ או לשחות. ללא עבודה שיטתית של המוח, אי אפשר לשמור על עבודתו האיכותית, ויתרה מכך, לפתח אותה. אז נסו לחשוב כמה שיותר.
שלב 2
לא להחזיק את הראש בכושר טוב זה לא קשה, אתה יכול להתחיל במצבים יומיומיים. החלף פעילויות שעבדת עבור חדשות, כגון לקחת מסלול אחר לעבודה או ללמוד לכתוב ביד שמאל. זו דרך עוצמתית לגרום למוח שלך לעבוד על משימות יוצאות דופן.
שלב 3
למשחקים חינוכיים יש השפעה חיובית מאוד על האצת הפעילות הנפשית, במיוחד על אותם משחקים בהם ניתן זמן קצוב למהלך של כל יריב. לדוגמא, שחמט נחשב לאחד המשחקים החכמים ביותר מימי קדם. והייחוס שלו לספורט הוא גם הוגן - אתה מאמן את המוח שלך, מחדד את האינטלקט והמוח שלך.
שלב 4
לאוויר צח, לישון מספק ולפעילות הגופנית הנדרשת יש השפעה עצומה על מהירות החשיבה שלך. חמצן מסופק למוח, מה שאומר שאתה יכול לחשוב מהר יותר. טיולים יומיים של שעה הם המינימום לפעילות האינטלקטואלית שלך.
שלב 5
למדו לחשוב בצורה ביקורתית, אל תקחו הכל במילה שלכם. גם אם יש כבר דרך ידועה לצאת מכל מצב, חפשו את עצמכם. המוח שלך צריך להיות במצב אוטומטי, אדיש למשך זמן מינימלי. הערך, גבש את פסקי הדין שלך, חפש הצעות ורעיונות חדשים. זה יכול לחול גם על פעילויות מדעיות וגם על מה לבשל לארוחת ערב.
שלב 6
שוחח בצ'אט ועבוד עם אנשים, ובמיוחד עם כמה אנשים בבת אחת. הימצאות בחברה מצריכה כיוונון נפשי לערוצים שונים בו זמנית, כמו גם החלפה, ניתוח והשתתפות בזמן.
שלב 7
אכלו בריא וקבוע, עם העדפה לירקות ופירות טריים, כמו גם אגוזים, דבש ודגנים מלאים. שתו הרבה מים וקחו ויטמינים. אל תאכלו יתר על המידה, נסו לשמור על תחושת השובע שלא לבקר אתכם, אך רעב קל, אשר יכול להיות מופרע על ידי תה ירוק, ישפיע לטובה על יכולת החשיבה שלכם.
שלב 8
למד להבחין בכל האובייקטים שמקיפים אותך. אתה הולך בפארק מסיבה כלשהי, נמצא במחשבות מעורפלות שלך, אבל צופה. כל מה שקורה סביבך מעניין: אנשים, הבעות הפנים שלהם ותכונותיהם, בעלי חיים, עצים, מיקום ומאפייני הבתים, צבעים, צלילים, טמפרטורה. כשאתה חוזר הביתה, נסה לזכור ולתעד את עיקרי הדברים שראית. תרגיל זה מאמן היטב את הזיכרון, ההתבוננות והריכוז.
שלב 9
לשינוי פעילויות יש השפעה פוריה על החשיבה. אם אתה כותב עבודה מדעית ומרגיש כי הדקות האחרונות של החשיבה נעשות חריקות, עשה משהו אחר. זה יכול להיות ניקיון, הליכה, הכנת אוכל, קישוט חדר - כל מה שמערב חלקים אחרים במוח שלך. תוך חצי שעה תוכלו לחזור בבטחה לעסק שדורש מודיעין, ולהיות בטוחים שהעבודה תתווכח.
