כל אדם רוצה להיות בעל משמעות לאנשים סביבו. עם זאת, אם נראה לך שאנשים לא אוהבים אותך, הגיע הזמן להתמודד עם מצבך הנפשי. את התשובה לשאלה "איך לגרום לך להיות נאהב" צריך לחפש לא אצל האנשים סביבך, אלא אצל עצמך.
הוראות
שלב 1
הצורך באהבה מאחרים מופיע תמיד כאשר אדם חסר אהבה לעצמו. נראה לו שאהבת הזולת מפצה על הריקנות שבפנים. עם זאת, זה לא. גם אם אהבת האנשים סביבך היא בשפע, היא עדיין לא תחליף את אהבתך.
שלב 2
לרוב, בעיות עם אהבה עצמית מופיעות אצל אנשים שלא אהבו אותם בילדותם. אבא שעסוק מדי בעבודה, אמא אדישה, משפחות חד הוריות או כל סיבה אחרת לכך שלא היה לילד מספיק אהבה מהאנשים החשובים ביותר בחייו, עשו את עבודתם. הילד הפך למבוגר שמחפש נואשות אחר אהבת הזולת על מנת להשיג את מה שלא ניתן לו בילדותו. במצב זה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות בנשמתך הוא להתפייס עם הוריך, ולהסתכל על המצב מהצד השני. אולי פשוט לא שמת לב שההורים שלך אוהבים אותך. אולי, בשל אופיים או חינוכם, הם לא ידעו להראות אהבה. אבל כמעט כל ההורים אוהבים את ילדיהם. אם תחשוב על זה, בוודאי תמצא הוכחה לכך.
שלב 3
אנשים שרגילים לנזוף בעצמם יהיו בוודאי עם בעיות באהבה עצמית. אפילו באופן מבודח, אתה כל הזמן אומר כמה אתה גרוע, התת מודע יתקן את זה, ותרגיש ככה. אז תפסיק לברוח על עצמך ותתחיל לשבח. ולשבח מכל סיבה שהיא. גם אם רק שטפת את הצלחת אחרי עצמך, הקפד לשבח את עצמך.
שלב 4
זה מאוד מועיל לנהל יומן התקדמות שבו תכתוב את כל הדברים הטובים שעשית במהלך היום האחרון. מומלץ לקרוא מחדש את היומן בבוקר, זה ימרץ אתכם למשך כל היום.
שלב 5
תאהב את עצמך. התנהג עם עצמך כמו שאתה עושה כשאתה אוהב אדם אחר. קנו לעצמכם כל מה שתרצו, תפנקו את עצמכם במתנות והפתעות נעימות, תגידו לעצמכם דברים נחמדים.
שלב 6
מצא בתוכך אי של אהבה עצמית. עשו זאת יותר ויותר בכל יום, הרגישו שאתה מוצף באהבה שמקורו במקור פנימי. עשו זאת באופן קבוע, ובקרוב מאוד תרגישו שאין לכם מחשבות כיצד לגרום לאחרים לאהוב אתכם, כי אתם עצמכם מלאים באהבה לעצמכם.
