המילה "בדידות" קשורה לקור, מלנכוליה וחוסר תקווה. תחושות אלו עלולות להשפיע לרעה על הבריאות - לגרום למחלות נפש, התמוטטות עצבים, כאבי ראש ודיכאון. לכן, אם אתה נאלץ לחיות לבד, עליך ללמוד לקבל עובדה זו ולהיות מאושר למרות הכל.
הוראות
שלב 1
בדידות כמדינה לפעמים אינה תלויה ישירות בעובדה שאתה גר לבד. אדם יכול לחיות בדירה משותפת צפופה ולהרגיש בודד עמוק. באותו אופן, הבדידות מורגשת בחריפות בקרב קהל זרים או בסביבה הלא מוכרת של מישהו אחר. יש להדחיק את המצב הלא נעים הפנימי הזה ולהחליפו ברגשות שמחים יותר. אנשים מאושרים לא מרגישים בודדים, ואושר הוא גם מצב נפשי.
שלב 2
לא משנה איך חיית עד עכשיו, אבל אם אתה רווק כרגע, נסה להפיק את המרב מזה. חיים עצמאיים אינם טרגדיה, אלא תענוג. העיקר ללמוד להיות מעניין בעצמך. יש הרבה פעילויות שיכולות להאיר את הבדידות: אתה יכול לקרוא, להאזין למוסיקה בעוצמה מלאה, לשכב בשירותים, להזמין את חברותיך לבקר, לארגן מסיבות רווקות - בקיצור, לעשות כל מה שתרצה.
שלב 3
אל תחשוב שחיים לבד זה רע. נשים רווקות נידונות רק על ידי נשים נשואות שאתה מתחרה פוטנציאלי עבורן, מפתה אפשרי של בעליהן. הנשים עצמן, גרות לבד, די מרוצות ומרוצות מכל דבר.
שלב 4
החיסרון העיקרי של החיים לבד הוא לא לטפל בך. לדוגמא, במהלך מחלה אף אחד לא יבשל עבורך תה עם לימון, ותצטרך ללכת בעצמך לבית המרקחת כדי לקבל תרופות. אך אל תשכח שהליכה באוויר הצח, אורח חיים בריא ועסוק בספורט יגבירו את עמידות הגוף בפני מחלות.
שלב 5
חיים בודדים הם חופש בארגון החיים, המשטר. בהתחלה, עצמאות מוחלטת מביאה קשיים משלה: עליך לקחת על עצמך אחריות גברית ונשית בבית. אבל הרגל מפותח לכל דבר. בדידות מביאה לא רק חופש פעולה מוחלט, אלא גם הזדמנות מצוינת למימוש עצמי. אתה יכול לתת את עצמך לצמיחה בקריירה.
שלב 6
הכלל העיקרי של חיים מאושרים בלבד הוא לאהוב את עצמך ככל שתרצה שמישהו יאהב אותך. פנקו את עצמכם ואל תשכחו לתקשר באופן קבוע עם חברים ואהובים, ואז הבדידות לא תהיה מפחידה בכלל.
