רבים רוצים להיות רגועים ומאוזנים, אך מעטים האנשים שיודעים את הנוסחה האוניברסלית כיצד ניתן להשיג זאת, ולכן לא כולם מצליחים להשיג את מטרתם. מהי הנוסחה להתנהגות מוכשרת? מהם הצעדים הראשונים בשליטה עצמית?
אדם אקספרסיבי לא נחשב רע בחברה שלנו. קצת דברן אינו איכות שלילית עבור האדם. אך העיקר הוא למצוא בעצמו את היכולת להקשיב היטב לשיח עמו מתנהלת השיחה.
יש מצב כזה (למשל בפגישה, בכיתה, במקום העבודה) כשאתה פשוט צריך להתנהג בהגינות, ברוגע.
על ידי למידה להתנהג בצורה מאוזנת, כך תוכל לזכות בכבוד האנשים סביבך. זה יועיל מאחר שאנשים יבינו שאתה מעוניין במה שהם מדברים איתך.
על מנת שתוכל להבין היכן ואיך אתה צריך להתנהג, עליך קודם כל לעבוד על ההתנהגות שלך תוך כדי תקשורת עם אנשים ולשנות את ההתנהגות שלך.
במידת הצורך תצטרך לשנות משהו באורח החיים שלך כדי להיות שקט יותר.
להלן מספר הנחיות פשוטות שיעזרו לך להשיג את המטרה הרצויה לך - כיצד להפוך לאדם מאוזן בשיחות עם אנשים אחרים.
1. לפני שאתה עושה משהו, עליך לחשוב היטב.
אנשים מאוזנים הם פחות אמוציונליים, הם שוקלים את פעולותיהם בפירוט, חושבים על כל צעד שלהם לפני שהם עושים זאת. אנשים אלה אינם אוהבים חיפזון, התעסקות מיותרת, חושבים על כל מילה שלהם, בידיעה שביטוי שנבחר נכון הוא המפתח להצלחה בכל העניינים.
2. השתדל ליצור רושם של אדם ישר והגון.
הרבה יותר קל לדבר עם אנשים רגועים מאשר עם אדם צורח ואסרטיבי.
בני שיח שקטים מרוסנים, בעוד שהם שומרים על פנים בלתי ניתנות לערעור, הם אינם שואפים להיות הדמות הראשית של הדיאלוג. זו הסיבה שאנשים רגועים נראים בעינינו הגונים, בניגוד לאנשים אימפולסיביים, אם כי במציאות זה לא יכול להיות המקרה בכלל. כשאתה מדבר עם אנשים, שמור על הראש ישר, אל תטה אותו כדי להסתכל על אחרים. תרגיש את עצמך בנוח, דמיין שאתה נמצא לבד בחדר הזה.
3. נסו להיות מאוזנים ודיסקרטים.
בזכות היכולת להיות מרוסן, אדם יכול בכך לשפר את המצב בשיחה, ובכך לתת אפשרות להירגע לאחרים ולהעביר את מהלך השיחה לערוץ רגוע. בינתיים, בזמן שכולם בבלבול, תיתן רושם של אדם סביר. ומכיוון שכולם רגילים לראות אותך שמור, אנשים יתחילו להקשיב למה שאתה מדבר.
היכולת להתנהג נכון בחברה תעזור לך לטפס בסולם הקריירה, לרכוש אמון מאחרים בעצמך ולקבל סמכות.
למדו לדבר כמה שפחות, למעשה לקיים הבטחות, והאנשים סביבכם יתחילו לכבד אתכם.
