מניפולטורים הם פסיכולוגים מיומנים, הם מבחינים בחולשות אנושיות ומשתמשים בהם במיומנות כדי לשלוט על אחרים. כוחו של המניפולטור נעוץ בעובדה שרבים אינם מבחינים בשליטה זו או אינם יכולים לעמוד בפניה. עם זאת, כל אדם מסוגל להתנגד למניפולציה.
הוראות
שלב 1
מצא את המניפולטור בזמן. אדם כזה טוב לגרום לאחרים לעשות את מה שהוא צריך. יחד עם זאת, אולי אפילו לא תשימו לב שמניפולרים עלייך. ארסנל הכלים הוא עצום: חנופה, איומים, משחק על רגשות אשם, ירידה בחשיבות וכו '. אם בזמן שאתה מתקשר עם אדם אתה כל הזמן חווה לחץ או מרגיש אשם, אתה מול מניפולטור.
שלב 2
שקול מדוע המניפולטור זקוק לך. אל תשים לב לדבריו: הוא אומר את מה שאתה רוצה לשמוע. במקום זאת, לנתח את פעולותיך ואת תגובותיו. מה עשית שגרם לשלילה, ומה אהב המניפולטור? על ידי עריכת שתי רשימות תבין לאן הוא מכוון אותך.
שלב 3
חשב באילו כפתורים המניפולטור לוחץ כדי לשלוט בך. אלה נקודות התורפה שלך, ועליך ללמוד כיצד להגן עליהם. לדוגמא, כאשר מתקשרים עם מישהו שרגיל לדאוג לאחרים, המניפולטור יכול להאשים אותו בקשיי קור ובקור.
שלב 4
הפסיקו לעשות חריגים. למניפולטור יש כנראה כמה תירוצים מדוע מותר לו להתנהג כך. זו יכולה להיות ילדות קשה, פרידה לאחרונה ממאהב, טראומה פסיכולוגית, לחץ בעבודה וכל דבר אחר. אם אתה נתון למניפולציה, אל תתקשר עם מי שמשחק לעתים קרובות את הקורבן.
שלב 5
הציבו גבולות חדשים. אל תקבל מתנות, כסף או עזרה מהמניפולטור. מבחינתו זה רק תירוץ לגרום לך לעשות מה שהוא רוצה. צמצמו פגישות ככל האפשר, אל תקשרו באופן פרטי. שאלה את דברי המניפולטור. אל תסכים איתו רק בגלל שלא בא לך להתווכח.
שלב 6
היו מוכנים להגן על קו ההתנהגות החדש שלכם. שום מניפולטור לא ייכנע בלי קרב. היכונו להקשיב להאשמות על אנוכיות ואכזריות. הוא יגיד לך ולאהוביך איך פגעת בו כשדחפת אותו. התחמשו בסבלנות וברוגע. אם אתה אשם במשהו, רק שרשית פעם אחת למניפולטור לצבור ביטחון. אל תסתבך בוויכוחים, שתק, ועם הזמן האנרגיה שלו תיגמר.
שלב 7
שים לב כיצד יגיב המניפולטור כשהוא מבין שהוא הפסיד. קורה שאנשים מבינים שהתנהגו בצורה לא נכונה. אל תפחד לתת לאדם הזדמנות שנייה.
