להתחיל את החיים מחדש זה סוג של אמנות, וכדאי לשלוט בהם גם כשהכל בסדר. ארבעים שנה, לטענת פסיכולוגים, הם סוג של אבן דרך, שלעתים קרובות קשורה למשבר אמצע החיים. זו תקופה קשה שבה חשוב יותר מתמיד לשלוט באומנות "להתחיל את החיים מאפס".
הוראות
שלב 1
ככלל, אתה צריך להתחיל לחיות מחדש על הריסות העבר, כשאתה צריך לצאת מהדרך ללא מוצא. ארבעים שנה הוא גיל ההערכה מחדש של עצמו. תקופת הסיכום, ספירת כישלונות והצלחות, רווחים והפסדים, הגשמה במשפחה ובעבודה. ואם "תיקון" כזה מסתיים באכזבה, אל תתייאש. אז הגיע הזמן לזכור את האפוריזם מהסרט "מוסקבה לא מאמינה בדמעות" - "בגיל ארבעים החיים רק מתחילים".
שלב 2
התחל על ידי ביצוע שינויים בעצמך. קודם כל, תפסיק לרחם על עצמך ולחשוב שיש הרבה כאלה, לכן, עם הכישרונות והבעיות שלך, אף אחד לא צריך אותך. אין שני אנשים דומים. אתה לא מבוקש עד שאתה מעניין את עצמך. לכן, הרחק מספקות, אופטימיות וחשיבה חיובית צריכים להפוך לעזרה.
שלב 3
הביס את האינרציה והעייפות הפנימית, חש חשק והתלהבות. לנשמה אין גיל, ובאדם בן ארבעים היא עדיין צעירה. אבל הגוף נוטה להזדקן. כדי להאט את התהליך הזה, היכנס לספורט, הצטרף לקבוצת יוגה, הנה אורח חיים פעיל, הגדל את העומס מדי יום. זה יעזור לא רק לשמור על עצמך בנימה מתמדת, אלא גם להתמודד עם מחשבות עצובות על כישלונך או התקרבות לגיל הזהב. זכור את האמירה החכמה "מוח בריא נמצא בגוף בריא."
שלב 4
לוותר על הרגלים רעים (אם יש לכם כאלה). ותחושת גאווה: "אני יכול לעשות הכל!" יעזור להתמודד עם כל הקשיים.
שלב 5
הקפידו להגשים לפחות את אחד החלומות היקרים לכם. למשל, ללמוד סינית, ללמוד נהיגה או לבקר בוונציה. זה לא רק יעודד אותך ויעניק לך הנאה, אלא גם יעזור לך למצוא חברים חדשים עם אותם תחומי עניין.
שלב 6
אל תתמקד בבעיות או מחלות. דאג לעצמך ולאיכות חייך. תגיד לא לדיכאון. והכי חשוב - זכרו שיש לכם רק חיים אחד, לא יהיו לכם חיים אחרים. ורק אתה עצמך יכול להיות היוצר שלה.
