כמה פעמים טינה מרעילה את חיינו, זה לא מובן לתודעה! זה הופך את חיינו לקיום בודד בבית קודר עם חלונות ודלתות. אנחנו מרגישים קורבן. זה כל כך מוכר. זה כל כך מוכר. איך להפסיק להרגיש קורבן ולהיפטר ממורת רוח?
למעשה, טינה היא כלי לתמרון אנשים אחרים על ידי טיפוח רגשות אשם בהם. "אני נעלב - רוקד סביבי. עשה מה שבא לי כדי שאסלח לך. " אבל אצל אנשים מסוימים, האשמה פשוט לא גוברת. יש אנשים שלא מעוניינים לרצות אותנו. ובשביל מישהו אנו מקלקלים את החיים תוך שימוש בחולשותיהם ובמתחמיהם. אנחנו "קורבן" עם נטיות דספוטיות.
איש אינו יכול לפגוע בנו. זה לא כפוף לאף אדם. אנחנו יכולים רק להתעלב בעצמנו. אנו יכולים לגרום לנזק מוסרי או פיזי כלשהו, אך אנו מעניקים זאת בעצמנו את הצבע הרגשי. למה אנחנו נעלבים? כדי שהעבריין יממש את כל הכאב שנגרם לנו אך בהיותנו נעלבים אנו סוגרים ובכך חוסמים גישה למידע אותו אנו רוצים לשתף ברמה הרגשית.
טינה לא פותרת את הבעיה. טינה היא ניסיון להתרחק ממנה. אבל הבעיות לא נעלמות. הם כדור שלג עד שהם הופכים למפולת שלגים ומכסים אותנו בראש.
כדי להפסיק להיעלב, עליך לצאת מהמצב הנעלב ולהתחיל להגיב בצורה מספקת למתרחש. אם אתה נפגע, אתה יכול, בדרכים שונות:
- להבין את התנהגות העבריין,
- לִסְלוֹחַ,
- הסבירו לעבריין את רגשותיכם כך שזה לא יקרה שוב בעתיד,
- תשובה בעין.
ואז - פשוט תשכח. נעלב, אתה ממהר להסתובב עם מצב זה כמו עוף וביצה, ופוחד מאחריות ונחישות להגיב לנזק שנגרם. תפסיק לפחד. אתה עצמך אחראי על חייך, והיא מצפה ממך לפעולה אקטיבית.
