קיבלת את ההחלטה להיות אדם עצמאי. ואכן, בגלל חוסר וודאות וספק, אנשים מסוימים מפספסים הזדמנויות רבות בכך שהם מסתמכים כל הזמן על מישהו אחר. אתה יכול לסמוך רק על עצמך. תהליך הפיכתו לאדם עצמאי הוא די קשה, אבל אמיתי למדי.
הוראות
שלב 1
התחל פשוט. ראשית, הגדירו לעצמכם יעדים קטנים שתוכלו להשיג מבלי לנקוט בעבודה רצינית. זה יהיה האימון הראשוני. קח על עצמך חלק מהעבודות שביצעת בעבר עם אנשים אחרים, כמו חשבונות שכירות, דטרגנטים מחדש, וכן הלאה.
שלב 2
תעשו משהו חדש. אתה יכול להתחיל לסרוג או לתפור, להכין אפליקציות. קנו את כל הדרוש לכם בכדי לעשות זאת והתחילו בפשטות.
שלב 3
נכנס לכושר. דמות משופעת, בטן שטוחה וגב ישר יהפכו אותך לאדם בטוח יותר. כמו כן, התבונן בסגנון הלבוש של אנשים בטוחים.
שלב 4
קח אחריות על האדם האחר. אם מישהו זקוק לעזרה, נסה לעזור לו. על ידי עזרה אתה מגלה נחישות ומתרגל מיומנויות תקשורת ובונה ביטחון עצמי.
שלב 5
זכרו את התחושות שחוויתם כשהייתם גאים בעצמכם, כשהצלחתם במשהו. זכרו אותם בתדירות האפשרית.
שלב 6
בחר מוסיקה שמעצימה אותך. בכל פעם שאתה צריך להחליט משהו, זכור וזמזם את המנגינה.
שלב 7
אל תכלול מדבריך מילים כמו טפילים, כגון "אולי", "ואם", "יש ספקות", "אני לא יכול." מילים אלו נותנות אי וודאות ועדיף להחליפן ב"אני יכול "," אעשה "," אני בטוח "," בהחלט אצליח "," אני מצליח "וכן הלאה. אחרי הכל, המילים והמחשבות שלנו מתממשות.
