בחלום, אנו נפגשים עם התת מודע, שיכול לספר רבות על חיינו ולעזור לפתור מצבים קשים. אם אתה רוצה לקבל תשובות לשאלות שבחיים האמיתיים נשארים פתוחים, תכנת את עצמך לחלום מסוים, ואולי תוכל לחשוף סודות רבים של ה"אני "שלך.
נחוץ
פנקס רשימות, עט
הוראות
שלב 1
כמה שעות לפני השינה, נסו להירגע, לא להעמיס על עצמכם רגשות והתרשמויות מיותרות, ארוחת ערב דשנה, כמו גם פעילות גופנית. התרחץ ועשה פעילות מרגיעה כמו רקמה.
שלב 2
קבעו מראש מה אתם רוצים לראות בחלום שלכם. זה לא אמור להיות תיאור מפורט של העלילה, מכיוון שחלומות בנויים על פי ההיגיון הפנימי שלהם. גבש איזה סוג של בעיה אינטלקטואלית או יצירתית אתה רוצה לפתור, והעזרה תבוא אליך בחלום. או אולי אתה רוצה לבקר במדינה כלשהי, לצאת להרפתקה, לראות מישהו קרוב אליך. בכל מקרה, המשימה צריכה לשקף את המצב הנוכחי והמדאיג עבורכם.
שלב 3
עם מטרה ספציפית בראש, שחק אותה בראש שלך כמה פעמים, ואז רשום אותה על דף נייר.
שלב 4
עכשיו אתה צריך להתכוונן כדי לזכור את החלום. לשם כך, שים מחברת ועט ליד מיטתך, כך שלאחר התעוררות, הקליט מיד את כל מה שראית בחלום. מעצם המחווה הזו נראה שאתה מביע גישה רצינית ומכבדת לחלומות שלך, וזה מגדיל את הסיכוי שהם יתייחסו אליך באותה צורה.
שלב 5
תכנת את עצמך להתעורר מיד לאחר שיהיה לך את החלום שאתה רוצה. העובדה היא שבמהלך הלילה אנו יכולים לראות עד חמישה חלומות, וככלל, האחרון נזכר. לכן, תנו לעצמכם את הגישה הפנימית להתעורר מיד לאחר סיום החלום המיוחל.
שלב 6
למדו להיות במצבי הגבול המלווים אותנו לפני השינה ואחריה. אל תירדם ברגע שראשך נוגע בכרית, ואל תקפוץ מהמיטה מיד לאחר ההתעוררות. מצבי הגבול בין שינה למציאות הם, באופן מסוים, סדקים בעולמות שממנו נוכל לקבל מידע חשוב.
שלב 7
בזמן שנרדמת, כאשר אתה במצב גבולי מאוד זה, הציג לפרטי פרטים את התמונה שאתה רוצה לראות בחלום. השתמש בכל הדמיון והדמיון שלך. תוך מספר דקות תיסעו בעדינות ובדיסקרטיות לארץ החלומות.
שלב 8
כשאתה מתעורר, אל תמהר לחזור למציאות, אלא נסה להיצמד לשרידי תמונות פנטסטיות שטרם התאדו מהתודעה שלך. זכרו מה שבא לפניהם, גללו בין מה שראיתם וזכרו.
שלב 9
כשהחלום עוזב אותך לגמרי, ואתה מבין שאתה מתעורר לגמרי בלי לקום מהמיטה, כתוב את כל מה שהצלחת לזכור, כמו גם מה שצץ בזיכרון שלך במהלך קיבוע החלום.
שלב 10
אם ניגשת במודע לתכנת את עצמך לחלום מסוים, אז בהחלט תמצא בתיאור החלום בדיוק את מה שרצית לראות. ועל ידי אימון עצמך בדרך זו כל יום, תשיג תוצאות נהדרות, ואז חלומות יכולים להפוך לעוזריך ובעלי ברית נאמנים שלך בחיים האמיתיים.
