לא כל כך קשה להתחיל לאהוב את עצמך. הרבה יותר קשה ללמוד הערכה עצמית. זה יאפשר לך להישאר תמיד צף ולמצוא כוח בכל הסיטואציות הקשות ביותר. נותר רק להבין איך להתחיל לכבד את עצמך.
קיים תמיד את ההבטחות שלך אחרת, אתה יכול לשכוח מכבוד עצמי לנצח. המצפון תמיד זוכר את הטעויות שלנו ולא נותן לנו לשכוח אותן כל כך בקלות. אי אפשר לכבד את עצמך אם תאכזב אנשים אחרים. איזו סמכות יכולה להיות לרמאי? רחוק מהגבוה ביותר.
חשבו לאחור על כל ההבטחות שהבטחתם אי פעם, רשמו אותן על דף נייר ונסו למלא אותן במהירות האפשרית. אם לא ניתן לעשות זאת מסיבות אובייקטיביות, נסה לפחות להתנצל בפני האדם.
להגיע למטרות שלך. זה לא רק יאפשר לך להתחיל לכבד את עצמך, אלא גם יפתח את הביטחון העצמי שלך, כוח הרצון ויגביר את רמת המוטיבציה שלך. בתור התחלה, אתה יכול להגדיר מטרות פשוטות, שהשגתן אינה גורמת לקשיים מיוחדים. אבל אז המורכבות צריכה לגדול, ואיתה ההערכה העצמית שלך. נסו להגדיר מטרה מאתגרת עם מסגרת זמן מוגבלת מאוד. לאחר שהתמודדתם איתו, תקבלו מטען חסר תקדים של אנרגיה וסיפוק עצמי.
העריך את עצמך באופן אובייקטיבי. אולי הסיבה לכבוד העצמי הנמוך שלך היא בגלל שאתה משוחד מדי כלפי עצמך. נסו לתאר את עצמכם ללא דעות קדומות. תגלה שיש מספיק היבטים של האופי שלך שראויים לכבוד.
