יש הרבה בבסיס המהות הנשית. אישה צריכה להיות בת קשובה, אישה מגיבה, אם אחראית, אך מלבד זאת, היא צריכה גם להספיק לטפל בעצמה ולממש את עצמה. לא תמיד קל לעשות זאת, אך עם חלוקה נכונה של הכוחות והמשאבים שלך, זה בהחלט אפשרי.
הוראות
שלב 1
חלקו את מטלות הבית כך שייקח לא יותר משעתיים במהלך היום. לשם כך, עדיף להפעיל מחברת מיוחדת או ליצור טבלה נפרדת ב- Excel במחשב. רשמו מה עליכם לעשות ברחבי הבית ובאיזה יום. יום שני - שטפו רצפות ואבק, יום שלישי - רחצו ואבקו וכו '. במקביל, הפץ הכל כך שסופשבוע שלך יישאר חופשי לחלוטין, ותוכל להקדיש את זה לעצמך.
שלב 2
חלק את חייך לבלוקים. עליהם לייצג את המרכיבים הבאים: בעל, ילדים, עבודה, תחביבים וכו '. חלק את כל יום שלך לבלוקים, למשל, 9.00-18.00 - לעבוד במשרד, 18.00-21.00 - לטפל בילדים, 21.00-23.00 - אתה מתמוסס לחלוטין בתקשורת עם בעלך. לאחר שהכנו תוכנית לכל יום, יקירכם לעולם לא יישאר מחוץ לתשומת לב.
שלב 3
פנק את עצמך. אתה לא יכול להסתדר בלי זה, כי אחרת לא תרגיש את טעם החיים. הפוך את עצמך למהנה בבוקר ובערב. אלה יכולים להיות דברים נפוצים למדי: כוס קפה עם עוגה טעימה, מקלחת ניגודיות, אמבט ריחני, קומדיה טובה או מוזיקה נעימה. לאחר שעשית לעצמך משהו נעים בבוקר, תקבע מצב רוח טוב לכל היום, ובערב - תנוח מעניינים קדחתניים ותירגע לפני השינה.
שלב 4
הכינו תוכנית טיפול אישית. קבעו ביקור במכון היופי אחת לחודש כדי לצבוע ולגזור את השיער. עדכן את המניקור שלך כל שבוע. פדיקור פעם בחודש. בצעו טיפול פנים פעמיים ביום. הקדישו מספר שעות בשבוע לניקוי יסודי של העור.
שלב 5
עדכן את ארון הבגדים שלך באופן קבוע. אתה לא צריך לשמור דברים בארון שלך במשך כמה שנים, שינויים אופנתיים, ואתה צריך לעמוד בקצב הזמנים. לכו לחנויות באופן קבוע, הסתכלו על הסחורה המוצעת, שימו לב לאופן לבוש הבובות. אם אין לך טעם מעודן, אל תהסס לפנות ליועצי מכירות שתמיד יעזרו לך בבחירת בגדים.
